7 знакова да сте емоционално насилни
Признати да је ваше понашање погрешно може бити тежак подвиг, посебно ако сте се навикли да то негирате. Ако сте у вези и емоционално се лоше односите према партнеру, ово може бити један скуп понашања који избегавате. Постоје знаци да сте емоционално насилни у вашој вези коју не треба занемарити, јер они не само да представљају претњу вашој вези у целини, већ могу нанети и озбиљну штету вашем партнеру (и вама).
емисије попут гласника
Према аПсихологија данасчланак др Стевен Стосни-а, емоционално насиље почиње „на месту где огорченост почиње да надмашује саосећање . ' Једном када дођете до тачке када емоционално злостављање постаје друга природа, можда ћете установити да редовно одбацујете свог партнера и контролишете га на начине који могу бити врло штетни. Неки мисле да једноставно зато што злостављање није физичко није толико проблем у везама, међутим то је потпуно нетачно. Емоционално злостављање може бити веома штетно и ако вам се било који од знакова који се разматрају у овом чланку погоди за вас, потрудите се да зауставите понашање што је пре могуће.
Као и код многих других ствари у животу, признање да имате проблем је сјајан први корак. Будите искрени према себи и размислите да ли вам се таква понашања чине као ствари које обично радите у својој вези. Исто тако, ако верујете да се ваш партнер тако понаша и сумњате да ће се променити, размислите о потрази за стручним саветом или контактирању Национална телефонска линија за насиље у породици . Ево седам знакова да сте емоционално насилни и како да то зауставите.
1. Настојите да се ваш партнер осећа неуспехом
Почнимо са разматрањем неких начина на које разговарате са партнером. ПремаПсихологија данас, зауставите се и запитајте се да ли често разговарате са својим партнером на такве начине учинити да се осећају као неуспех у свим аспектима њиховог живота - од њихове улоге као значајног другог, преко њихове родитељске способности, до њихових перформанси на послу? Размислите и о овоме - можда ћете их натерати да се осећају неуспешно тиме што сте тип никад не преузима кривицу ни за шта ... никад. Лош је знак што увек на њих свалите кривицу, наводи ХеалтхЦентрал.цом. На пример, ако сте ви онај који се бесом баца на нешто, имаћете тенденцију да га вртите и реците да се само због свог партнера понашате на такав начин.
2. Чиниш да се осећају глупо
Осим што говорите и понашате се на начин који чини да се ваш партнер осећа као општи неуспех, ви такође имате тенденцију да разговарате с њима, чинећи да се осећају глупо. Према ТхеСтир.цом, рећи ћете ствари које чине ваш СО доводе у питање њихов осећај интелигенције , и полако ће их ово појести. Поново је невероватно нездраво за везу .
3. Скоро сте увек расположени према партнеру
Понекад можемо бити слепи због промена расположења које имамо и сами, али покушајте да се зауставите и уочите ово: Да ли сте нерасположени све време када сте око свог С.О.-а? Емоционално насилни људи имају тенденцију да имају расположења која се у тренутку мењају , што отежава њиховом партнеру да прати или предвиђа у ком ће расположењу бити даље, наводи еХармони.цом. Ваш партнер би се на крају могао осећати као да се на прстима врти око вас како би то учинио спречите покретање једног од својих лоших расположења . Штавише, према еХармони.цом, ваш партнер би се такође могао осећати као стални чвор у стомаку кад год су око вас из овог тачног разлога - врло сте непредвидљиви ... на лош начин.
4. Настојите да изолујете свог партнера
Према ХеалтхЦентрал.цом, емоционално насилне особе желе свог партнера само за себе . То је рекло, ако осећате да то стално покушавате изолујте свој С.О. из спољног света , ово би могла бити црвена застава. ХеалтхЦентрал.цом је рекао да они који су емоционално насилни не желе да њихов партнер има живот ван њихове везе, а ово ја не укључује дружење са пријатељима и / или породицом . Једно је да желите провести време са својим СО-ом, а друго је спречити их да виде никога другог осим вас.
финална сезона пуније куће
5. Често кажете „Волим те, али ...“
„Волим те“ звучи сасвим љубазно, али када се дода то „али“ постаје сасвим друга ствар. Према ИоурТанго.цом, ове врсте изрека представљају прикривену критику и претњу (нпр. „Волим те, али мораш престати да се стално понашаш тако глупо). Ако често започињете овакве реченице, то је још један начин да партнеру кажете да можете одузети ту љубав ако се не понашају како желите њима да се понашају.
6. Фокус мора увек бити на вама
Емотивни злостављачи имају тенденцију да верују у фокус односа мора увек бити на њима, наводи Хуффингтон Пост. Да ли је ваш партнер недавно прошао тужно време, и уместо да будете раме за плакање, ви сте то одмакли и одмах окренули фокус на себе и своје проблеме, чак иако су били далеко мање озбиљни? Хуффингтон Пост је приметио како би имао контролу , они који су емоционално насилни морају имати однос који им је уперен у сваком тренутку. Ако се према партнеру редовно понашате на овај начин, то је још једна црвена застава.
за коју је удата Џејми Дорнан
7. Претвараш се да се ниједна од ових ствари никада није догодила
Рецимо да сте на све са ове листе до сада рекли „Не, апсолутно не ја“, иако бисте можда дубоко у себи знали да се те ствари односе на вас - ово би могао бити још један знак. ПремаТхе Телеграпх,„Гасно осветљење“ је навика насилних појединаца у којој раде претварају се да се њихово понашање није догодило , или где кривицу пребацују на жртву. Будите искрени према себи ... да ли сте емоционално насилни? Можете га променити, па ако мислите да јесте, хајде да делујемо сада.
Стосни је написао у свомПсихологија данасчланак који - с обзиром да се, као што је раније поменуто, много пута догоди емоционално злостављање када започне огорчење решавање ове огорчености је први корак . Стосни је рекао да бисте требали започети са изграђивањем своје самилости и отпуштањем сваке огорчености, огорченост никада не помаже да се нешто учини бољим . Рекао је да кад почнете да имате више саосећања са собом, полако ћете почети да будете саосећајнији и према другима , укључујући вашег партнера. МенталХелп.нет је такође пружио савете и приметио вас мора престати са рационализацијом насилног третмана вашег партнера и морате схватити да то није здраво. Иако огорчење утјече на то, могу бити многи други фактори који доприносе томе зашто се понашате на овај начин размислите и о посети здравственом раднику .
Помирењем са стварношћу емоционалног злостављања можете почети да уносите промене како бисте побољшали свој однос. Ове промене вам такође могу помоћи да се побољшате и као особа.
