Како знати када је веза готова, према стручњацима
Ниједна веза није савршена, али није лако рећи када се неко погоршао након тачке поправке. На телевизији и филмовима увек постоји тачка прелома, као када Ејден напусти Кери након што је она одбила да се уда за њега те ноћи, или када Рејчел напусти Роса након што је он спавао са неким док су били на паузи. У стварном животу, ствари су ретко тако јасне.
Ако чекате тренутак сијалице који не долази, али осећате у свом стомаку да нешто није у реду, онда је ова прича за вас. У наставку ћете пронаћи низ црвених заставица веза које не бисте требали игнорисати, као што су предложили терапеути и људи који су донели тешку (или не тако тешку) одлуку да сами изаберу.
нове јесенске боје косе 2016
Ходаш по љусци јајета
Чак и најјаче везе с времена на време имају напетост. То је само део интеракције са другим људима. Али ако осећате да су ствари увек напете, као да морате да обилазите свог партнера на прстима да бисте спречили сукоб, можда бисте желели да размислите да ли је веза вредна да останете у њој.
Да, сваки пар се повремено посвађа, али ходање по љусци јајета је чешће знак да ваша веза није емоционално сигурна – и да вам је можда боље са неким другим. Ако важне теме константно изазивају негативна осећања, дане и сате става, или осећате да је нешто недозвољено да се изнесе, а да се не дође до одговарајућег решења, онда је можда време да поново размислите о свом брачном односу, каже Мерилин Симонс Боу , др, тренер социјално-емоционалног учења за изласке.
Лоше у вези надмашује добро
Свака веза има своје мане - али здрава, дуготрајна има довољно пријатних, корисних квалитета да надмашују оне лоше. Интимност може опадати и тећи, али тренер за односе Клои Балаторе, аутор књиге Како живети: Пронађите љубав и задржите је каже као опште правило, везе које резултирају више бола него задовољства су обично на путу раскида. Нико није савршен, али ако ваш партнер падне испод 51% вредности, вероватно је готово, каже она.
Такође, немојте се задржавати на обећање велике промене . Начин на који то подучавам клијентима је да ће две трећине онога чиме се бавите бити ту заувек, рекао је за Бустле терапеут за парове из Сијетла Зацх Бриттле. Тајна у управљању конфликтом у вези је: решите своје решиве проблеме, а затим створите дијалог, саосећање, емпатију и компромис око својих сталних проблема.
Ви радите сав посао у вези
Сви ми доносимо различите вештине и квалитете на сто, али генерално, односи су двосмерна улица. Дакле, ако стално доприносите више од свог партнера, можда сте у једностраној вези, каже Лаурен Цоок-МцКаи, брачни и породични терапеут у Одговори на развод . Ако стално предлажете састанке, телефонирате, шаљете поруке или правите планове за њих, то значи да не желе да се труде да одрже динамику везе свежом, каже она. Када се ваше емоционалне потребе не решавају, а ви једини активно покушавате да одржите везу у животу, то је солидан показатељ да је време да се прекине.
Истраживање случаја -Данијела, менаџерка угоститељства, излазила је са неким неколико месеци и мислила је да све иде добро. Тада је, ниоткуда, приметила велику промену у учесталости комуникације са својим бившим. Престао је да пружа руку када нису били заједно, а када јесу, ствари су биле напете. Ако вам партнер обично шаље поруке сваки дан, онда се то мења, то је прилично добар показатељ да не мисле на вас тако често или нисте толико повезани као што сте мислили, каже Данијела.
Осећате се обавезним да останете са својим партнером
Још један издајнички знак неуспешне везе: остајете у њој само зато што је њено окончање теже. За везе је потребан посао и можда ћете се осећати преоптерећено или кривим при помисли да ћете изгубити сав труд који сте уложили - или, разумљиво, можда ћете се осећати уплашено да будете сами. Али Цоок-МцКаи каже да одуговлачење везе из обавезе неће учинити вама или вашем партнеру никакву услугу.
Покушај да се прилагодите притиску да се 'учини да то функционише' по сваку цену заправо може бити невероватно штетно за вас, вашег партнера и било коју породицу или пријатеље које делите, каже Саба Хароуни Лурие , терапеут у Лос Анђелесу. Могло би вам помоћи да будете љубазни према себи и прихватите када достигнете свој лимит.
цитат истополних бракова
Осећате се спутано и неподржано
Дугорочно партнерство укључује двоје људи који се крећу у истом правцу - али сваки појединац треба да има аутономију и да следи своје циљеве. Ако осећате да сте морали да ставите свој живот на чекање због одлука вашег партнера, можете да останете. Али велике су шансе да ћете почети да замерате свом партнеру што вас задржава, а на исти начин, требало би да се бар осећате подржано.
Истраживање случаја -Шанел, која је власник предузећа за купке и производе за тело, раскинула је са бившим јер он није подржавао њене циљеве. Иако је раније приметила неколико црвених заставица — њен партнер је био критичан и могао је да контролише — она каже да је њена преломна тачка била његова негативност према њеном сну о напуштању професорског посла да би покренула сопствени посао. Питала сам свог дечка о покретању посла, а он ми се буквално насмејао у лице и рекао својим пријатељима као да се шалим, каже Шанел. Следећег дана је поднела захтев за своје ЛЛЦ предузеће и покренула свој посао.
Не волите се у њиховој близини
У идеалном случају, ваш партнер треба да извуче оно најбоље у вама. Ако се осећате као да морате да се претварате или сакријете одређене делове себе да бисте се осећали сигурно у вези, пресеците се и бежите. Ово је тежак показатељ за идентификацију, а приметићете то само ако сте заиста искрени према себи, каже Цоок-МцКаи. Да бисте сазнали, запитајте се да ли је наша веза добра за вашу личност и да ли вам партнер помаже да израстете у бољу верзију себе. Ако је одговор не, време је да се назовемо дан, каже она.
Ни вама се не свиђа ко постаје ваш партнер
Сви се мењају. Али ако се нисте пријавили за врсту промене коју видите у свом партнеру, имате свако право да се опростите. На пример, можда ваш партнер има нову групу пријатеља који вам се не свиђају или имају другачије навике, уверења или циљеве него када сте први пут почели да излазите.
Промена је неизбежна, али то не значи да је увек добра, каже терапеут из Вашингтона Леда Кавех . Ако неко почне да постаје другачија особа на начин који вас чини значајно непријатним, онда би могло бити време да кренете својим путем.
Не можете замислити будућност са њима
Не морате бити сигурни да ћете завршити са неким заувек, али веза можда није вредна улагања ако уопште не можете да замислите будућност са њима - да ли је та будућност следеће недеље или пет године од сада. Одличан показатељ здравља везе је ако се узбудите због онога што вам предстоји, каже психолог Лаурен Цоок . Ако откријете да не размишљате о будућности или се чак плашите ње када је у питању време проведено са партнером, ово је нешто на шта треба обратити пажњу.
Истраживање случаја -Триста, блогерка о путовањима, одувек је желела да види свет, али њен бивши дечко је био домаћица. Он не само да није делио њену страст за путовањима; није испунио обећања да ће на крају отпутовати с њом. Дошла сам до тачке у којој сам морала да прихватим да смо толико различити и да није било фер према њему или мени да останемо пар, каже она. Заједнички смо се договорили да окончамо ствари и сада сам много срећнији него што сам био.
Нема поверења у везу
Поверење, као и комуникација, треба да буде двострано. Дакле, иако би требало да се осећате као да можете да верујете свом партнеру, требало би да се осећате и као да вам партнер верује. Колико вас укључују у свој живот може бити показатељ.
нема дијете са прерађеном храном
Истраживање случаја - Трева Брандон-Схарп , животни тренер и тренер за изласке, каже да је знала да је време да смањи губитке када је њен дечко, самохрани тата, није хтео да упозна са својом децом - чак и након што су месецима били у успостављеној вези. Она је овај потез видела као изгласавање неповерења и јасну поруку да њен партнер не жели да иде напред. Ако се нађете у овој позицији, разговарајте о томе, каже она. Или ћете подићи везу на виши ниво, или ћете прекинути мамац и наставити даље. Знајте где стојите.
Ваше црево каже да није у реду
Иако свако осећање нелагоде у вези може бити знак да ствари не функционишу, акти злостављања су апсолутни кршећи уговоре. Када се то догоди, треба да се побринете за себе и одете.
Истраживање случаја— Сабрина Вицториа , подкастер у Бока Ратону, Флорида, каже да је коначно напустила дугорочну везу када је схватила да је финансијска великодушност њеног дугогодишњег партнера према њој заправо средство које је користио да би је контролисао. Искрено, мислила сам да је оно кроз шта пролазим нормално, да само морам да будем бољи или да се понашам боље и наш однос ће постати бољи, каже она. Мој савет је да ако не лежи у вашем срцу, није у реду и да сте више него вероватно у вези из које морате да изађете.
