13 стручних одобрених начина да помогнете вашој вези да напредује у 2022.
Како 2022. буде кренула, наши Инстаграм и ТикТок фидови ће сигурно почети да се попуњавају кључном новом годином, новим ја објавама. Иако посвећеност јутарњој јоги пет дана у недељи или придржавање месечног буџета може бити сјајна ствар којој треба да тежимо сами, ово време саморефлексије је добро време да поставимо неке циљеве у вези и за 2022.
Без обзира да ли сте са својим партнером годинама или само неколико месеци, након што се период меденог месеца заврши, лако је упасти у рутину са својим партнером. Иако не морате да се трудите око сваке текстуалне поруке као што сте радили на почетку, не желите да ризикујете да добијететакођеудобно и пуштајући везу да пропада. Као психотерапеут и стручњак за односе Париса Гханбари каже Бустле, Односи су као биљке; ако их не заливамо и не хранимо, биљке ће неизбежно умријети. Бити задовољан и сигуран у свом партнерству је добра ствар, али чак и деценијама дугим везама потребна је пажња да би напредовала.
Најмање ствари могу направити највећу разлику и често вам не одузимају много времена или енергије. Постављање неколико циљева у вези за 2022. ће помоћи да ваше партнерство буде срећно и хармонично.
Пробајте заједно нови хоби
Ако већину свог слободног времена проводите на каучу гледајући Нетфлик или листајући ТикТок, вама и вашем партнеру би могло бити корисно да пронађете заједнички хоби. Пријавите се за часове грнчарства, часове сурфања или недељно вече тривијалности — у чему ћете обоје уживати заједно.
мисс ј алекандер хеигхт
Одвојите време за свакодневно активно слушање
Гханбари препоручује паровима да одвоје 3-5 минута сваког дана за активно слушање. Током овог времена, ваш једини фокус је на вашем партнеру, на ономе што вам говоре о својим мислима и осећањима, а ваша намера је да учините да се ваш партнер осећа чујем и схваћеним, објашњава Гханбари. Када смо заокупљени свакодневним животом, лако је заборавити да одвојимо време једно за друго, тако да је ово одличан начин да заузети парови одвоје тренутак за међусобно повезивање.
Имајте састанак најмање једном недељно
У добро успостављеним везама често постоји тенденција да се занемари квалитетно заједничко дружење. Чак и ако ви и ваш партнер живите заједно годинама, важно је да наставите да излазите једно са другим. Одређивање једне ноћи у недељи за излазак, било да се обучете и упутите у леп коктел бар или заједно правите вечеру код куће, чини свет разлика.
Покушајте са четворком
Не, не таква. Иако су сва пријатељства важна, одлична је идеја да се ви и ваш партнер спријатељите са другим паровима. Наравно, то је начин да видите друге људе док проводите време са својим партнером, али то заправо може побољшати и динамику вашег односа. Када људи виде своје партнере у интеракцији са другим људима, чини се да им то даје нову перспективу, попут „Види, и други људи попут њега или ње!““ Кетлин Холц Дил, др, МСВ рекао је Фатхерли . Видите ствари због којих више цените свог партнера него у свакодневном животу код куће.
Ако немате много пријатеља, нека ово буде година у којој ћете их упознати! Придруживање локалним спортским тимовима или испробавање заједничког хобија било би одлично место за почетак.
Направите и одржавајте секси адвентски календар
Зачините ствари у вашој вези неким новим новим у спаваћој соби. Након разговора о пристанку и нивоу удобности, радите са својим партнером на одабиру једне нове позиције, технике или играчке коју ћете испробати заједно сваког месеца. Ово је одличан начин да побољшате свој сексуални живот док откривате још више о телима и преференцијама других.
Хит Тхе Гим Тогетхер
Ако је више вежбање или фокусирање на исхрану нешто чему тежите 2022., зашто не бисте укључили партнера у своје путовање? Обојица можете сматрати једни друге одговорнима док се охрабрујете да постигнете своје циљеве. Уосталом, истраживања су то показала 66% парова који вежбају заједно каже да је то побољшало њихов однос .
Иди ван мреже
Можда смо кренули у трећу годину оптерећену пандемијом, али то не значи да је планирање заједничког времена немогуће. Када је то безбедно, покушајте да испланирате бар једно значајно путовање на обострано жељену локацију - чак и ако је то само брзи бег за викенд. За ЦОВИД-безбедну опцију, увек можете да планирате боравак у својој области тако што ћете се потрошити на отменој хотелској соби или Аирбнб-у или чак камповати на удаљености од вожње. Промена пејзажа и заједничка авантура никада није лоша идеја.
Вежбајте употребу језика љубави једни других
Ако већ нисте, ви и ваш партнер би требало да узмете 5 љубавних језика квиз . Ово ће вам помоћи да боље разумете како ваш партнер жели да буде вољен и како то изгледа за вашу везу. Одатле, покушајте да редовно правите мале гестове који показују колико их добро познајете. На пример, ако су љубавни језик вашег партнера поклони, можете узети часопис који би му се могао свидети и њихов омиљени слаткиш следећи пут када будете у продавници.
Радите на предвиђању потреба вашег партнера
Према Гханбарију, ово не мора увек да значи велике гестове. Она каже да ово може бити једноставно као да свом партнеру попијете шољу чаја након посла ако знате да је имао стресан дан. Сви ми ценимо када се обраћају пажњу на наше потребе и жеље, а да их не морамо нужно изразити, каже она.
Волонтирај заједно
Волонтирање са својим партнером је одличан начин да проведете време заједно и да вратите својој заједници. Можете заједно да размишљате о локалним циљевима или добротворним организацијама за које сте можда страствени и одлучите када и у ком својству можете донирати своје време и труд. Видети свог партнера у акцији како служи другима може бити чак и мало секси.
Евент-изе Тхе Литтле Тхингс
Ако се ви и ваш партнер заиста бавите музиком, вероватно већ мењате нове песме и албуме које стално проналазите. Да бисте били мало забавнији, изазивајте једни друге да састављају месечне листе песама за различита подешавања — јутарња путовања, рутине у теретани, припремање вечере итд. Ако сте велики љубитељи филмова, испланирајте фестивал страног филма код куће или десет вечери старих холивудских класика. Могло би чак бити једноставно као да изаберете емисију коју нико од вас још није видео да бисте почели да гледате одређене ноћи сваке недеље. У сваком случају, претварање ствари које већ радите заједно у посебне догађаје којима се обоје можете радовати помоћи ће у стварању узбуђења.
Планирајте мала изненађења током целе године
Како година одмиче, покушајте да с времена на време испланирате мала изненађења једно за друго. Ово је одличан начин да узмете у обзир језик љубави једног другог. Било да се ради о улазницама за концерт да бисте видели њихов омиљени бенд или само да перу и одлажу сав веш за њих, сваки гест изненађења може вашем партнеру показати да вам је стало.
Проверите своје циљеве у вези који прелазе 2022
Потрудите се да редовно разговарате са својим партнером о томе шта замишљате за своју заједничку будућност. Да ли желите да оснујете породицу у одређеном временском оквиру? Да ли планирате да купите кућу или да одете на одређени одмор? Ово су велике одлуке које захтевају да обојица будете на истој страници, тако да редовно проверавање једни с другима о томе шта видите у будућности може помоћи да стигнете тамо.
Стручњаци:
