Ево колико често треба да мењате четкицу за зубе

Чак и ако ваша четкица за зубе изгледа савршено добро када седи тамо у својој шољици са стране лавабоа, можда ће је требати заменити. Осим што изгледају мање свеже након недеља или месеци свакодневне употребе, чекиње временом постају мање ефикасне у свом раду четкања. И не само то, већ стара четкица за зубе може доћи до тачке у којој се налазе лоше бактерије и буђ - што је разлог за чешћи одлазак у пролазе за стоматолошку негу.

Колико често мењати правила четкице за зубе је прилично једноставно. У идеалном случају, требало би да замените четкицу за зубе сваких три до шест месеци, каже стоматолог Др Аманда Левис, ДМД . Ако вам то звучи много, имајте ово на уму: Зубна глеђ је најтежа супстанца у људском телу, тако да када свакодневно користите четкицу за зубе, она истроши влакна од којих су направљена, објашњава она. Једном када се чекиње рашире и истроше ефикасност се смањује , што може повећати ваш ризик од шупљине , лош задах , и друга питања оралног здравља .

Затим постоји фактор бактерија. Иако све може и хоће да сакупља бактерије, ваша четкица за зубе је права Петријева посуда. Када се четкици за зубе не да времена да се осуши, она може привући честице у ваздуху које почињу да се задржавају и расте колонија штетних бактерија , стоматолог др. Марија Малин, ДДС каже Бустле. Да не спомињемо, ако се ваша четкица за зубе држи поред тоалета, она такође може доћи у контакт са бактерије попут Е. цоли . Ум, фуј.

Како да ваша четкица за зубе траје

Иако ћете увек желети да замените четкицу за зубе пре истека шест месеци, постоји много начина да је у међувремену одржите што свежом. др. Уманг Пател , зубар са седиштем у Чикагу, Илиноис, препоручује да темељно исперите чекиње и, ако имате електричну четкицу за зубе, одвојите штапић и темељно га очистите након сваке употребе.

Пљувачка и паста за зубе могу да се заглаве испод места где се четкица спаја са штапићем и могу бити септичка јама клице и бактерије , што може довести до болести, каже Бустле. Још један добар начин да одржавате своју четкицу чистом је да је држите на пулту у држачу четкице за зубе како би могла да се проветри током дана.

Ако четкицу за зубе чувате у влажној посуди или је баците у фиоку, већа је вероватноћа да ће бактерије расти, па је оставите на ваздуху како би се правилно осушила између сваке употребе. За додатну дозу заштите, Пател препоручује да сипате мало водица за испирање уста преко ваше четке након сваке употребе како бисте очистили све преостале клице или бактерије. Можете да урадите овопре него шточеткање ако желите, такође.

Општи консензус? Хигијена зуба захтева и одговарајућу хигијену четкице за зубе.

Референтне студије:

Галлоб, Ј. (2015). Насумично контролисано испитивање које упоређује моторну четкицу за зубе са јасном акцијом чишћења у више смерова са ручном равном четкицом за зубе. Ам Ј Дент. 2015. децембар;28(6):351-6. ПМИД: 26846042.

Фразелле, М. (2012). Контаминација четкице за зубе: преглед литературе.Истраживање и пракса медицинске сестре,вол. 2012, ИД чланка 420630, 6 стр. хттпс://дои.орг/10.1155/2012/420630

Карибасаппа ГН. (2011). Процена микробне контаминације главе четкице за зубе: студија ин витро. Индиан Ј Дент Рес. 22(1):2-5. дои: 10.4103/0970-9290.79965. ПМИД: 21525668.

Кајомбо, Ц.М. (2017). Задах из уста у вези са оралном хигијеном, стањем оралног здравља, општим здравственим проблемима и мултифакторским карактеристикама међу радницима у општинама Илала и Темеке, Танзанија. Инт Ј Дент. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5322417/

Рицхардс Д. (2012). Колико је чиста ваша четкица за зубе? Евид Басед Дент. 2012;13(4):111. дои: 10.1038/сј.ебд.6400895. ПМИД: 23258178.

упдос за матуру 2016

Тангаде, П. С., Схах, ​​А. Ф., Рависханкар, Т. Л., Тиртх, А., & Пал, С. (2013). Да ли је ефикасност уклањања плака четкицом за зубе повезана са ширењем чекиња? 3-месечна проспективна паралелна експериментална студија.Етиопски часопис здравствених наука,23(3), 255-264. хттпс://дои.орг/10.4314/ејхс.в23и3.8

Стручњаци:

Др Аманда Левис, ДМД , стоматолог

др. Марија Малин, ДДС , стоматолог

др. Уманг Пател , стоматолог