5 алтернатива женској вијагри

Вести од уторка да је ФДА званично одобрила флибансерин - лек који је многима познат као „женска вијагра“, која делује на подизање женског либида - је преломни тренутак у историји женске сексуалности. Али док је мноштво штампе најављивало лек као чудесно решење за 'епидемију' ниских женских сексуалних нагона (студија из 2010. показала је да 10 процената жене старости од 18 до 44 године пријавиле су низак либидо) , и иако би многи од нас волели да попијемо таблету која би нас од нуле довела до „гледања“И твоја мајка такође'зачас је стварност таблета мало сложенија.

дом госпођице Перегрине за необичну глумачку поставу

Клиничко истраживање Флибансерина показало је да жене које узимају лек пријављују 0,5 према један додатни задовољавајући сексуални догађај месечно него жене које узимају плацебо - сигурно нема шта да окрећете нос. Али они који се противе леку тврде да је већина женских либида узрокована стресом, умором, интеракцијама са лековима на рецепт и другим питањима која не представљају медицински поремећај, те да је повишени либидо изазван леком не држите свећу за могуће здравствене ризике лека попут ниског крвног притиска, мучнине, несвестице, вртоглавице и умора (који, да будем искрен, звуче упоредиво са мушким Нежељени ефекти Виагре ).

Али без обзира да ли мислите да је флибансерин претиран или се кампујете сада како бисте добили рецепт на располагању, чињеница да би многе жене желеле да повећају свој либидо је неоспорна. Па шта можемо учинити по том питању? Пет савети за подизање либида доле неће успети за све - али они имају многе примарне узроке ниског либида код жена у пременопаузи. Наравно, они више раде него пуцање таблета - али хеј, тако је и са сексом (мислим, ако то све добро радиш).

1. Преиспитајте своју хормонску контролу рађања

Иако медијска заједница тек треба да формално препозна ефекте хормонске контроле рађања на смањење либида, ако тему покренете око било које групе жена, сигурно ћете чути пуно анегдоталних прича о сексуалним нагонима које су уништили пилула. И наука напокон почиње да подржава ову линију размишљања - једно истраживање из 2013. показало је да је 15 посто жена доживело нагли пад сексуалне жеље кад су почеле узимање хормонске контроле рађања , док је студија из 2010. године, спроведена на немачком универзитету у Хајделбергу, открила да су жене на било којој врсти хормонске контроле рађања већи ризик за спуштени либидо него жене које користе нехормонске облике контроле рађања.

Иако све жене не развијају дисфункционални либидо док су на таблети, довољно жена то доживљава, па су истраживачи почели да теоретишу зашто. Неки претпостављају да је то зато што пилула може смањити количину тестостерона у вашем телу - што може довести до смањења укупне напаљености.

Шта можете да урадите: Само ви знате свој живот и приоритете, па само ви можете рећи да ли испуштање таблета има смисла за вас лично - можда је користите за контролу других медицинских проблема или сте сигурни да то није извор ваших невоље. Али ако мислите да би то могло бити, вриједи разговарати о другима могућности контроле рађања са својим лекаром - и имајући у виду да бакарна спирала, кондоми и о тако ретро мембрана немају утицаја на ваш сексуални нагон.

2. Управљајте здравственим проблемима

Ниски либидо не постоји увек у вакууму - често може бити знак другог здравственог проблема, посебно када се појави код млађих жена. Низак сексуални нагон може бити симптом или нежељени ефекат код многих здравствених проблема, укључујући хроничне мигрене , неактивна штитна жлезда (хипотироидизам), замор надбубрежне жлезде , дијабетес типа 2 , хронични поремећаји бола и висок крвни притисак .

Шта можете да урадите: Срећом, спуштени сексуални нагон често је само симптом када се вашим здравственим проблемом не управља - ако се превазиђете радом са лекаром и правилним лековима, често можете знатно побољшати изгледе за журке у панталонама.

моника и чендлер први пољубац

3. Испитајте своје антидепресиве

Зезање са вашим психолошким лековима је огромна ствар, а не нешто што треба олако схватити - за многе од нас благодати наших конкретних таблета превазилазе било који недостатак, укључујући спуштени либидо. Али спуштени сексуални нагон је један од најчешћих жалбе које корисници дају на антидепресиве (и такође један од најчешћих разлога због којих људи престају да их узимају). Дакле, ако сте приметили да вам је сексуални нагон опао кад сте почели да лечите, вреди ступити у контакт са психијатром и истражити могућности.

Шта можете да урадите: Разговарајте о проблему са својим психијатром и погледајте да ли мисле да су вам лекови могли снизити либидо. Можда ће вас натерати да причекате - понекад је спуштени либидо само нуспојава док се ваше тело прилагођава вашим новим лековима, оним који нестају сами од себе. Неколико месеци . Ако је већ прошло неколико месеци, можда ћете желети да разговарате о покушају лека са различитим нежељеним ефектима или смањењу дозе - али само ако ваш лекар мисли да је то добра идеја. Такође можете подесити доба дана узимате лекове како бисте умањили утицај који он има на ваш сексуални живот.

4. Пијте више црног вина

Ха ха, да, знам - ово је најстарији трик за побољшање либида у књизи. Али, не говорим о малтретирању малбеца док ваш партнер не изгледа као професионални модел гаћа - извештавам о студији Универзитета у Фиренци из 2009. године да су жене које су пиле једну до две чаше црног вина дневно пријавио већи либидо , боље подмазивање вагине и свеукупно задовољавајући сексуални живот.

Шта можете да урадите: Уживајте у вину уз вечеру неколико недеља и погледајте да ли вам побољшава равномерни либидо када не уживате активно у чаши одраслог сока. Чак и ако не успе ... хеј, још вина!

5. Преиспитајте свој сексуални живот са партнером

„Ох, умукни“, кажеш управо сада. 'Јасаму мог партнера; зато желим да узмем женску Виагру! ' Поштено. Али био бих неодговоран ако не бих приметио да би ваш низак либидо могао бити повезан са различитим аспектима ваше романтичне везе - чак и ако ствари иду заиста добро.

Није ударна вест да многи људи пате од слабог либида када су њихове везе у невољи. Можда сте дуго заједно, пуно радите и обојица сте исцрпљени да бисте на крају дана могли много да учините у кревету (или већину било чега); можда сте се раздвојили и нисте баш спремни да се суочите са тим. У сваком случају, напетост у вези може се изразити ниским либидом, чак и ако су умешане стране то негирају.

Али ваша веза не мора да буде несрећна да бисте показали неко сексуално хабање - 2012. студија о хетеросексуалним паровима објављена учасопис о сексуалној и брачној терапијиутврдио да женска жеља за својим партнерима падао је за 0,02 поена на индекс сексуалне функције жена сваког месеца када су били заједно, након првих девет месеци пар је био заједно (мушкарци нису показивали сличан пад жеље). Дакле, чак и ако је ваша љубавна прича савршена, па, шансе су прилично велике да вам нико није рекао вагину.

цроцкпот оброка за двоје

Шта можете да урадите: Ако погледате у своје срце и видите да и даље волите своју буу, вас двоје можете потражити нова сексуална искуства која бисте могли интегрисати у свој заједнички сексуални живот; срећом, имате читав универзум сексуалних играчака, порнографије и нових техника које можете испробати. Али ако дубоко у себи знате да је ваша веза на животној подршци, не покушавајте да ствари утапате таблетама. Дугујете себи (и својој смећи) више него што се залепите у лошој вези.

Слике: Пексела , Гипхи (5)