11 савета за мало простора

Постоји неколико фраза које вам, када се изговоре у вези, могу хладити крв. Наравно да постоји читава бомба за распад и бомба која вара. Али има и бенигнијег - али некако најстрашнијег? - тренутак када ваш партнер тражи мало простора .

национално географски људи 2050. године

Ретко је тако драматично као што прво звучи, али реците ми да није тешко скочити на милион и један закључак. Да ли је луда? Да ли жели да оде? То су мисли и бриге које вам падају на памет.

Међутим, након што се почетни шок слегне, често је прилично лако то видети дајући једно другом простор је заправо добра ствар. У ствари, време раздвајања је невероватно здраво. Тек када ствари постану претјеране, требало би да почнете два пута да размишљате.

„Све што је вишак може бити знак упозорења када је реч о менталном здрављу и здрављу везе“, Др Ким Цхронистер , лиценцирани клинички психолог, каже Бустле. „Ако партнер тражи одсуство на дужи временски период до те мере да веза пати, то треба решити.“

Када се нешто слично појави, пожелећете да о томе разговарамо што пре, истовремено отворени за разумевање и испуњавајући захтеве за мало више простора. Прочитајте неколико начина да то учините како бисте вас двоје могли да одржите здраву, срећну везу.

1. Запамтите ово као позитивну ствар

Узбуђење због раздвојеног времена много је лакше рећи него учинити. Дакле, може вам помоћи да имате на уму да је одвојено време заправо добра ствар. 'То је здрав да има неке одвојене интересе и активности и да се вратите у везу освежени и спремни да поделите своја искуства ', рекла је Мауд Пурцелл, ЛЦСВ, ЦЕАП, на ПсицхЦентрал.цом.

2. Не схватајте то лично

'Ваша партнер вам каже да им нешто треба , па је време да пажљиво слушамо ', рекла је терапеуткиња Гина Сенаригхи на еХармони.цом. Не траже само време да вам наштете или намјерно отежају живот. Питају јер им заиста треба мало времена сами. Поштовање тога - и чињеница да су били довољно храбри да вас питају - најбоља је реакција.

3. Уради своје

Као што Цхронистер каже, „Један од најкритичнијих елемената среће према позитивној психологији је имати чврст идентитет“. А пошто није тајна да бити у вези замагљује те линије, зашто ово време не искористити у своју корист? Изађите, пођите на час, прочитајте, испробајте нешто ново - све што хоће врати вас у контакт са собом .

4. Имати договорени временски оквир

Да ли вашем СО треба сат, дан, неколико дана? Будите у току једни с другима око тога колико времена очекујете да ћете провести одвојено. Ако сте на истој страни, спречићете и повређивање ваших осећања омогућавајући партнеру довољно времена да се напуни .

5. Пустите да осећате осећања

Да ли давање простора вашем партнеру у страху? Ако јесте, будите искрени према себи. Како је рекла експерт за везе Кристина Марцхант на ИоурТанго.цом. '... обезбедити простор за осети сва она панична осећања . Не понашајте се према њима, већ их осетите; будите сведок њиховог дешавања у вама и поштујте их без самоосуђивања. ' Боље је него беспотребно тамповати ствари.

6. Реците СО СО како се осећате

На исти начин на који поштујете партнерову потребу за простором, он или она треба да поштују и вас како бисте га на крају мрзили. ' Реците партнеру шта се дешава за вас на искрен непосредан начин - рече Сенаригхи. „Искреност је најбоља политика у овој ситуацији.“

7. Поштујте правила

Ако вашем СО-у треба простора, дајте му простора. 'Кад кажу не желе да шаљу поруке , не пиши текст. Ако им требају две недеље, поштујте њихов захтев две недеље ', рекао је Сенаригхи. Занемарујући „правила“, заправо им не дајете оно што им треба.

8. Будите што охрабрујући

Чак и ако сте изнутра некако растргани, а споља на храбром лицу. Идите чак толико далеко да подстакнете СО да вам одузме време. „По мом клиничком мишљењу, за партнера је важно подстакните другог да заузме простор за активности , социјализација и активности које воде ка значењу и сврси ', каже Цхронистер. „Што је идентитет особе солиднији, то је већа вероватноћа да ће бити срећна у вези.“

9. Ометајте себе

Као што сам горе рекао, неко време „ја“ подсетиће вас на ваш идентитет. И то је добра ствар. Али схватам да је понекад самоћа све о чему можете размишљати. 'Ин тренуци када сте усамљени будите посебно љубазни према себи, направите дуготрајну или врућу купку, назовите пријатеља, погледајте филм, поједите нешто добро за вас ', рекла је Сенаригхи. 'Почастите се великом љубазношћу.'

10. Забавите се кад сте поново уједињени

Ако су вас дечко или девојка ставили на секунду на раздаљину руке, тада ћете врло добро осећати осећај беса или незадовољства. Довољно поштено и будите сигурни да сте то предузели. Али не дозволите да вам то уништи окупљање. „Дајте (њима) простор да вам недостаје и тада учините време које имате заједно позитивним и високог квалитета “, предложила је др Схеррие Цампбелл на ХуффингтонПост.цом.

11. Схватите шта вам ово значи

Здрави парови дају једни другима простор за хобије, пријатељства и живот ван везе. С друге стране, нездрави парови се често само одгурују. Ако осећате да је то случај са ваше СО и све што они 'сами време , 'онда обавезно попричајте. На крају, ово је време и за вас да схватите штатижелим.

Али ако останете на истој страни, можете провести здраво време одвојено и искористити све те временске користи.