Зашто је ходање основна брига о себи за овог организатора заједнице

У Тхе Левел Уп, креатори промена у индустрији фитнеса и веллнесса говоре нам како утичу на своје заједнице, од залагања за инклузивност до промовисања прихватања тела и још много тога. Овде, Ванесса Гаррисон из ГирлТрек говори о улози заједнице у промовисању здравља црних жена.

Током првих дана пандемије, шетња по комшилуку била је један од јединих начина на који су људи могли безбедно да изађу напоље – толико да је осећај носталгије за тим излетима након укидања ограничења постао ТикТок меме .

колико је тетоважа са пуним рукавима

За ГирлТрек , највећи национални покрет за здравље и бригу о себи за црнке, који промовише добро здравље кроз организоване шетње, 2020. је десетоструко убрзао своју кампању, каже за Бустле суоснивач Ванеса Гарисон. Сви су били код куће схватајући колико им је потребна заједница. Колико је физичка активност била моћна за очување менталног здравља.

ГирлТрек су основали Гарисон, ​44​, и Т. Морган Диксон, ​44​, ​2012. године, као основни напор да се изгради заједница кроз сестринство. Од тада, организација је порасла на више од 1,5 милиона регистрованих планинара и локалних организатора који се окупљају у планираним шетњама широм земље.

Пошто је пандемија покренула шетње ГирлТрек-а, организација је понудила више ресурса које би шетачи могли да искористе сами. Прво је уследила серија разговора на друштвеним мрежама под називом #ДаугхтерсОф , подсећајући слушаоце на паралеле између 2020. и Покрета за грађанска права. Затим је дошла серија виралних подцаста за медитацију дизајнирана за 30-минутне шетње, Блацк Хистори Боот Цамп .

Знали смо да људи ходају у изолацији, али смо желели да се осећају као да су у заједници, каже Гарисон, указујући на расно обрачунавање које се дешавало због смрти Џорџа Флојда на колену белог полицајца из Минеаполиса. ГирлТрек је био на првом месту за људе у заиста кључном тренутку.

Витх неодлучност о вакцини и даље је проблем у заједницама црнаца , ГирлТрек се опрезно помера из пандемије, али планира да настави да се залаже за здравље и добробит црнкиње кроз шетњу. У наставку Гаррисон говори о томе шта се спрема за организацију.

Реци ми како је твоје пријатељство са Морганом довело до ГирлТрека.

Долазим из генерација траума и зависности. Моја мајка је провела скоро деценију у затвору. Моја бака је имала 11 деце и сви смо живели у двособној кући. Када сам упознао Моргана на колеџу, обоје смо тражили одговоре на истом вибрационом нивоу док смо се бавили Блацк гирл блуес . Разговарали смо о томе како желимо да створимо нове визије за себе и нисмо видели никакав план. А онда смо били као, Не, постоји нацрт! Биле су то Харијет Тубман, Фани Лу Хамер и Ела Бејкер. Све ове црне жене су дошле пре нас. И тако је наша брига о себи дошла у том облику племена и сестринства; наше пријатељство нам је спасило животе. То је буквално оно што радимо са ГирлТрек-ом - претварамо се у Црно сестринство као решење за спасавање живота.

Да ли је пандемија променила начин на који ГирлТрек планира да иде напред?

Били смо у тренутку паузе, одмора и размишљања, питајући жене из ГирлТрек-а, шта је следеће? Шта ћемо сада са овом колективном моћи? Желимо да се вратимо основама онога што ГирлТрек ради — инспиришући људе да почну да се крећу, организовање у заједници и залагање за ствари које су нам најважније.

Ово лето почињемо са Сестринске суботе , шетајућа серија подкаста уживо. Радиће се сваке суботе у јулу и августу. Људи ће чути мене и Моргана како распакујемо смислене приче са темама о сестринству, породици, радости и бризи о себи. Имамо још једну серију подцаста која излази на јесен.

Наставићемо да идентификујемо црне жене лидере у насељима широм Америке и обучавамо их да буду организатори ГирлТрек-а. А у новембру ћемо радити оно што је постала једна од наших највећих кампања икада: Блацк Фамили 5Кс — 25.000 црначких породица из целе земље ће угостити локалне 5Кс са својим породицама дан након Дана захвалности.

Имате ли савет како да ходање постане више свакодневна рутина?

Размислите о пешачењу као о најбољем превозу од једног места до другог. Не гледајте на то као на вежбу. Уместо тога, изаберите активности у којима ходање побољшава искуство. Тако ходање постаје свакодневна навика, а не обавеза. То га чини пријатним.

У срцу ГирлТрек-а је организовање и напори за социјалну правду. На које главне приоритете сте фокусирани за побољшање здравствених исхода за црнке и девојчице?

Ми нисмо покрет који верује да ће само дијета и вежбање променити животе црнкиње. Не када нас наши школски системи, наши системи кривичног правосуђа, наши здравствени системи изневере. Не када Црнкиње зарађују 63 цента за долар .

Идентификовали смо три основна узрока због којих се не осећамо добро: неактивност, изолација и неправда. ГирлТрек већ доводи жене у активну заједницу, а са тим и ја,мислимо да би милион црнкиња могло да изведе колективне акције – користећи се нашим постојећим оквиром кампања на бази људи – да елиминише све што нас не подржава.

Свиђа ми се то, три ја. Али, пре него што се сви ови елементи уједине, шта конкретно треба да се деси или промени да би се више црнаца ангажовало у здрављу и бризи о себи?

Не стављам ту одговорност на црнце. Идеја да нас не занимају здравље и фитнес је апсолутна заблуда. Нека статистика каже две трећине црних жена има мало или нимало слободног времена за физичку активност , али ја кажем да две трећине црних жена нема слободног времена. Дакле, морамо да добијемо више слободног времена за Црнце како би могли да вежбају фитнес и здравље. Морамо да улажемо у њихове комшилуке како би они добили нека хладовина за ходање , и нису вруће као пакао. Морамо да им обезбедимо више новца како би могли да набаве опрему за теретану и да оду на одмор. Ми смо богови и богиње. Треба нас поштовати и подржавати.

Када нађете време за рестаурацију, да се опустите, шта је у вашем комплету алата за самонегу?

Волим да трчим. Ја сам авантуристички бициклиста. Возио сам бицикл од ДЦ до Њујорка и широм земље. Радио сам на планини Килиманџаро 2017. Бавим се јогом сваки дан. Па ипак, понекад не радим с*т јер сам паклено уморан. Мислим, ко је била та жена на планини? Нисам је видео дуго времена. Дакле, када не знам како да се вратим том себи, само почињем са ходањем. То је суштинска основа. Увек га имам у свом комплету алата.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасноће.