Знаци да имате проблема са стварањем и задржавањем пријатеља

Пријатељство је заиста важан део живота и зато има проблема са склапањем пријатеља може озбиљно утицати на нашу срећу и квалитет живота. Нарочито ако се преселимо у нови град или посао где се не можемо нужно поуздати у стару динамику пријатељства како би нас провели кроз дан.

оригинални ловци духова у новим ловцима духова

У чланку о пријатељству на ХеалтхГуиде.орг, фондацији посвећеној менталном, емоционалном и социјалном здрављу, примећено је да пријатељства имају моћ да побољшају наше расположење и да чак могу помажу у смањењу стреса и депресије .

И не само то, већ и студија представљена уНев Иорк Тимесчак утврдио да су учесници студије вероватније да ће живети дуже када су имали јак круг пријатеља и приметили да су истраживања са Харварда открила да јаке социјалне везе могу промовисати здравље мозга како старимо.

У основи, пријатељи нам помажу да напредујемо, па ако имамо проблема са склапањем или одржавањем пријатељства, то би нам дугорочно могло наштетити. А ХеалтхГуиде.орг је чак приметио да студије показују да пријатељства подстакнута на мрежи још увек не могу заменити доброг старомодног другара којег можете назвати телефоном или се наћи на кафи.

Ако се осећате као да имате проблема у одељењу за пријатељство, ево 11 разлога зашто би се то могло догодити и, што је још важније, шта можете учинити с тим у вези.

Провери: Криза пријатељства: Проналажење, стварање и чување пријатеља кад више нисте дете , $ 12, Амазон

1. Много сте се преселили као дете

Према блогу Тхе Фриендсхип, блог који води ауторка односа и обучена психологиња др Ирене Левине, кретање пуно у нашим развојним годинама може имати велике утицаји на дугорочна пријатељства створили смо, као и на нас одрасле када покушавамо да створимо нова пријатељства. Ако мислите да је ово ваш проблем, можда ћете требати уложити заједнички напор како бисте имали на уму своје циљеве пријатељства приликом упознавања нових људи: сазнајте бројеве људи и будите проактивни у прављењу планова окупљања.

2. Интровертирани сте

То је приметио и др Левине бити интровертиран уопште може утицати на то колико вам је лако створити нова пријатељства. Можда ће вам требати доста времена да се отворите и постанете своје право ја, што може бити изазовно у ситуацијама када некога упознате само ограничено време, попут забаве или догађаја умрежавања. Као себи интроверт, увек сам пронашао најбољи начин да се изборим с тим ако се пријавим за активности или часове у којима сваке недеље виђам исте људе, попут спортске лиге или сатова заната. Заиста вам може пружити прилику да се загрејете.

3. Тврдите да немате времена

На својој веб страници тренер вођства Фелициа Спахр приметила је да је једна од највећих грешака које клијенти чине када је реч о стварању пријатељства тврдити да они 'само немам времена' провести са пријатељима. Рекла је да ако икада почнете да размишљате на такав начин, подсетите се да се дружење с пријатељима осећа окрепљенијима и креативнијима, па зато никада не бисмо требали о томе размишљати као о подухвату који троши време. А ако сте лудо заузети, само покушајте да вам буде циљ да се једном недељно виђате са пријатељем или групом пријатеља.

4. Људи вас често 'баце'

Доктор Левине такође води колумну о пријатељству за Тхе Хуффингтон Пост, а посебно у једној колумни говори о њима феномен „испуштања пријатеља“. То је случај када вас пријатељ или група пријатеља поступно одбаци, наизглед изненада (то је попут духова, али са пријатељима). Ако се ово у вашем животу понављало, приметила је да је можда време за озбиљну самопроцену и размишљање о томе како се опходите са другим људима. Ако вам се то понавља више пута, можда нешто радите да бисте отерали друге.

5. Ти си онај који увек прави планове

У истој колони, др Левине је приметио да ово може бити ваш знак немају најчвршћу групу пријатеља. Ако се осећате као да сте увек ти који покушавате да окупите групу или се осећате као да други у вашој групи често праве планове без вас, то би опет могло да укаже на нешто што радите да бисте одгурнули људе. Размислите дуго и добро о томе како ћете учинити да се други осећају као пријатељи.

6. Очекујете да ће ваша пријатељства остати иста

Компилациони комад заСве здравље женаподсетио нас је на чињеницу да ће пријатељства, посебно дугорочна, вероватно мењати и развијати се - посебно како сваки пријатељ улази у нове фазе живота. Пуно пута бисмо ову промену могли доживљавати као лошу ствар, али често само треба да преокренемо своју перспективу о њој као о нормалној и неизбежној. Поготово ако желимо да и даље имамо ту особу у свом животу.

7. Никада не покрећете планове

ОК, знам неколико тачака уназад. Споменуо сам да је то била црвена заставаувекиницирајте планове, али никада иницирање такође може бити разлог зашто не одржавате блиска пријатељства. Када се један пријатељ осећа као да други пријатељ никада не започиње дружење, пријатељство може почети да се осећа озбиљно једнострано и подцењена странка би се врло добро могла повући. Дакле, ако се питате зашто немате супер блиских пријатеља, можда је време да размислите колико труда улажете.

8. Очекујете превише од људи

У њеној колони савета заСтаратељ,клиничка психологиња Линда Блаир нас је упозорила очекујући превише од других људи. Да ли очекујете да ћете се тренутно зближити са особом с којом сте се дружили тек неколико пута? Да ли мислите да би пријатељ увек требало да одустане од свега кад назовете проблем? Блаир је приметила да би ово могао бити корен многих ваших пријатељских проблема, и топло је препоручила да направите корак уназад и једноставно очекујете мање од других.

Гаћице од 100% памука

9. Лако сте љубоморни

Блаир је такође упозорио против љубомора и посесивност у пријатељствима. Шансе су да ћете имати пријатељедругопријатељи, а то је и нормално и здраво. Ако имате проблема са прихватањем овога, можда је време да се ослободите уске дефиниције пријатељства (АКА јединствена особа којој сте апсолутно најближи у сваком тренутку) и признате да се пријатељства мењају и развијају, али то не значи него ишта мање стварни или важни.

10. Тражите погрешне ствари

У чланку о пријатељству за ХелпГуиде.орг примећено је да би део проблема могао бити тај што га тражите погрешне ствари код ваших пријатеља. Када сте на забави, привлачи ли вас најгласнија особа која изазива највише пажње? Ако је тако, можда је време да направите корак уназад и заиста размислите да ли је та особа најбољи кандидат за трајно, значајно пријатељство. Заправо би ти могла бити леђа тиха особа у углу.

11. Фокусирате се на површно

И на крају, исти исти ХеалтхГуиде.орг комад је упозорио фокусирајући се на површно или споља када су у питању пријатељи. Да ли желите да будете пријатељи са „најцоол“ девојком у канцеларији која, изгледа, не налази времена да вам поздрави добро, или са особом која делује искрено заинтересована за оно што осећате и мислите? Понекад се ради о отпуштању онога с ким мислимо да бисмо требало да будемо пријатељи и о успостављању веза са људима због којих се осећамо добро према себи.

Стварање и задржавање пријатеља - нарочито у одраслом добу када се наше околности често мењају - понекад може да се осети заиста тешко. Међутим, дефинитивно није немогуће, а ако сте се осећали као да пријатељство једноставно није ваша јака страна, можда је време да размотрите горе наведене могуће узроке и, што је још важније, решења.

Слике: Пексела (12)

Срећан шопинг! Уопште, Бустле може добити део продаје од производа купљених из овог чланка, који су додати независно од продаје и уредништва Бустле-а након објављивања.