Најчешћи разлог зашто парови престану да имају секс

Када сте се први пут састали, ви и ваш партнер нисте могли да држите руке једно од другог. Провели бисте цео викенд у кревету, невољно одлазили да бисте закаснили на друштвену обавезу коју нисте могли да нађете са изговором за прескакање. Прескочите годину или две унапред, и чини се да је једина акција коју можете добити је из шарене колекције вибрирајућих пријатеља који седе у вашој ноћној фиоци. Реалност је да се односи обично мењају када се период меденог месеца заврши. Како се осећате пријатније једно са другим, можда нећете осећати потребу да дате приоритет својој вези на исти начин као на почетку, и количинуТребам те одмахсекс који вас двоје имате може се мало смањити. Али шта да радите ако се изненада нађете у потпуно бесполној вези?

Не желим да излазим са било ким

Према др. Дана МцНеил , лиценцирани брачни и породични терапеут, бесполна веза је ситуација у којој недостатак секса представља проблем за најмање једног партнера. То може изазвати емоционални стрес, несигурност или опште незадовољство односом у целини.

За већину људи, сексуално задовољство је важно за здравље дугорочне везе, али често највећи проблем није недостатак самог секса, већ чињеница да се он не признаје. Многи партнери, сасвим невино, покушавају да минимизирају проблем или одбаце проблем јер не знају како да се носе са њим или им је непријатно, каже Мекнил. Ово ће се вратити сваки пут. Ако осећате неко незадовољство у овој области, ево неколико савета како да кренете напред и, надамо се, да се вратите редовном зачињеном сексу.

Који су узроци бесполне везе?

СолСтоцк/Е+/Гетти Имагес

Постоји више разлога зашто парови престају да имају редован секс, а свака ситуација је другачија. Према МцНеил-у, најчешћи разлог за брак или везу без пола је једноставно исцрпљеност од ваше свакодневне рутине. Устајеш у пет, трчиш, идеш на посао, зовеш маму, направиш вечеру, и следеће што знаш,бам, 22:00, а ти си нокаутиран на каучу. Следећег дана, то је иста стара прича.

Оно што се обично дешава је да се парови упуштају у посао 'бити у вези' насупрот неговању везе, каже Мекнил. За неке, секс може почети да се осећа као још једна кутија за проверу на њиховој листи обавеза. Помисао да морају да се обуче и 'изводе' сексуално губи сјај када су управо радили у смени од 10 сати.

Велике издаје, огорченост или нерешени конфликт такође могу допринети недостатку секса и интимности. Чак и мале ствари као што је остављање посуђа или остављање чистог веша да остане расклопљено – ако се не адресирају – могу се загнојити до тачке у којој један партнер једноставно изгуби интересовање.

Повлачење из интимности може почети да се осећа као физички штит који штити рањеног партнера од превелике рањивости, каже Мекнил. Понекад уклањање секса са стола може изгледати као начин да се врати контрола у вези.

Такође је важно напоменути да физичке повреде, одређени лекови или здравствени услови могу негативно утицати на ваш сексуални живот. На пример, ако ваш партнер има депресију (или узима лекове за лечење наведене депресије), то може узроковати смањење његовог либида.

Како разговарати са својим партнером о недостатку секса у вашој вези

Виттхаиа Прасонгсин/Момент/Гетти Имагес

Добра вест је да везе без секса нису осуђене да заувек остану без секса. Али да бисте изнели ово питање свом партнеру и променили образац, важно је прво да разумете своја осећања у вези са тим.

Према лиценцираном брачном и породичном терапеуту, Лесли Доарес, морате бити у стању да идентификујете своја уверења и очекивања у вези са сексом и улогу коју желите да игра у вези. Почните са саморефлексијом. Поставите себи питања попут: Зашто нисмо имали секс? Да ли смо превише заузети или постоји неки основни узрок? Како се тренутно осећам према свом партнеру? Колико ми је важан секс? Да ли је недостатак секса нешто са чиме заиста могу да живим?

лемонд бискуп добра жена

Када то будете могли да урадите, можете имати отворен и искрен разговор са својим партнером о томе зашто је недостатак секса проблем за вас. Кључно је, међутим, да то учините на начин да се не окривљују они, па покушајте да започнете разговор са И изјавама. На пример, приметио сам да у последње време нисмо имали секс и због тога се осећам удаљено од тебе. Ово уоквиривање ће вам помоћи да задржите фокус на својим осећањима како бисте смањили могућност да започнете свађу.

Што је најважније, будите отворени за могућност да је и ваше понашање допринело проблему и покушајте да будете емпатични према гледишту вашег партнера. Запамтите да је разговор двосмерна улица, каже Доарес. Такође морате бити спремни да саслушате њихове мисли, осећања, уверења и очекивања око тога. Ту је семе решења. Ако сте већ покушали да то изнесете и управо сте се посвађали, можда је време да размислите о састанку са посредником или терапеутом, који вам може помоћи да олакшате продуктивнији разговор.

За парове који су се веома удаљили, МцНеил предлаже да покушају сензуални додир да се поново физички упознају. Све што треба да урадите је да будете присутни (па оставите телефон у другој просторији) и да се усредсредите на осећај додиривања партнера и да вам он узврати додиром. Више се ради о интимности, а мање о сексу. Ово може помоћи удаљеним паровима да се поново осећају емоционално безбедно једно са другим.

Чињеница је да када парови нису били интимни неко време, постоји тенденција да желе да буду сигурни да имају секс који се завршава победом за обоје, каже Мекнил. Ово је често нереално , тако да поновно распламсавање осећаја блискости, жеље, повезаности и интимне свести о телу једних других, док се секс нестаје са стола, може запалити жељу за повратком у интимну везу.

Када напустити везу без секса

ПеоплеИмагес/Е+/Гетти Имагес

Ако сте имали искрене разговоре са својим партнером и не видите знакове промене, ово би могла бити црвена застава за вашу везу. Према МцНеил-у, особа која не показује емпатију, забринутост, саосећање или интересовање да узме у обзир потребе свог партнера има дубље проблеме у интимности него само да нема секс. Ако ваш партнер нападне, постане зао или одбрамбени, или одбије да посети терапеута са вама, ово су знаци да ова особа можда није прави партнер за вас дугорочно.

Понекад парови схвате да су сексуално некомпатибилни. Можда је ваш либидо неусклађен или ваше сексуалне потребе нису усклађене. У том случају, најважније питање које треба себи поставити је колико вам је секс важан у вези. Да ли ваш партнер не жели секс толико често као ви?

Ако је тако, онда ће останак у вези без секса само оставити да се осећате неиспуњеним како време одмиче, што ће неизбежно створити друге проблеме у наставку. Немојте се плашити да одустанете од тога ако ваше потребе нису испуњене. Велике су шансе да ћете пронаћи партнера који вам више одговара.

Експерти

др. Дана МцНеил , лиценцирани брачни и породични терапеут

Меган Харисон , лиценцирани брачни и породични терапеут