Стиле

Материјали које треба да тражите у Гуа Сха алату

Гуа ша је древна пракса за коју се верује да претходи каменом добу, али, захваљујући ТикТок-у , нова генерација почиње да схвата како могу да интегришу ову технику у своје рутине лепоте и здравља. Међутим, сазнати који алат купити, за коју технику се одлучити и како припремити своје лице да испробате гуа шу код куће, може се осећати помало неодољиво. Имајући то на уму, разговарао сам са неким стручњацима за лепоту да сазнам све што треба да знате, укључујући како да користите гуа сха алат са потпуном лакоћом.

Шта је гуа ша?

Гуа сха потиче из традиционалне кинеске медицине и у почетку је био користи се за лечење два стања : нагли, тренутни, изненадни колапс тела од топлотног удара и сезонских болести, попут вируса прехладе, каоВогуеписац Менг Јин открио је од Пинг Зханга, ДОМ, Л.Ац, практичара и стручњака традиционалне кинеске медицине (ТЦМ) из Њујорка. Предности неге коже су биле откривена много касније .

Ових дана, алат за стругање који се користи на лицу и телу уобичајен је у ритуалима неге лица и код куће. Гуа сха је недавно заиста стао у центар пажње. То је техника масаже лица која се вековима практикује у традиционалној кинеској медицини како би се појачала лимфна дренажа и циркулација крви, објашњава Џенифер Рок, дермални фациалиста и оснивач бренда за негу коже. Скингредиентс .

девојке које носе ц низ

Које су предности гуа сха?

Стручњаци се слажу да употреба гуа сха алата и гуа сха технике може имати стварне видљиве резултате када је у питању здравље и изглед наше коже. Шарлот Фергусон, психотерапеуткиња и оснивачица компаније за велнес и негу коже Ученик , објашњава да постоји много начина на који вам овај алат може користити.

Редовна пракса ће повећати доток крви у лице; појачавање циркулације подржава здраву обнову ћелија што ће заузврат смањити упале на кожи, почиње она. Масажа лица помаже у промовисању лимфне дренаже, а редовно коришћење гуа сха помоћи ће детоксикацији лимфних чворова и ослободити се вишка течности, што помаже да се очисти досадна кожа или кожа склона акнама.

Она завршава: Редовна употреба ће такође повећати производњу колагена и учврстити мишиће лица. Лице има преко 40 мишића, сви са различитим функцијама који раде заједно да би показали изразе и обуздали стрес, тако да ће ослобађање коже путем гуа сха резултирати светлијим, уједначенијим теном.

У ком камену/материјалу би требало да купите свој гуа сха?

Данас постоји много камења и материјала које можете изабрати са алатима гуа сха. Наш најбољи водич за алате гуа сха помаже да се разбије оно у шта би требало да инвестирате, али ово сажето истраживање камена такође може помоћи:

Јаде: Жад је можда најчешћи камен који се користи у ваљцима и гуа сха алатима. Зашто? То је природно хладан драги камен који делује супер умирујуће на кожи, објашњава Рок. Камен је такође сматра се да има балансирајуће квалитете.

Розенкварц: Захваљујући својим умирујућим својствима, каже се да је ружичасти кварц посебно одличан за осетљиву кожу или кожу склону розацеи, каже Рок.

Блацк Обсидиан: Алат Дисципле’с Фирм Фаце је направљен од црног опсидијана, а Фергусон објашњава да се формира од охлађене растопљене лаве и да је препун микроскопских минерала што га чини савршеним за смањење упале, и често се сматра најодрживијим каменом за који се одлучује у гуа сха.

Метал:Иако метал можда нема традиционална лековита својства на исти начин као кристали, одличан је за лето. Може бити дивно ако имате тенденцију да се надимате, каже Фергусон, што га чини обавезним за сезону поленске грознице, када ја волим да своје чувам у фрижидеру.

Плави Авентурин:Према бренду за негу коже Неигхбоурхоод Ботаницалс, овај живи камен резонира са горњим чакрама , од ума до срца, а посебно је стимулативан за чакре трећег ока и грла.

опал:Опал је диван камен који каже се да појачава емоције и стимулише креативност , што га чини јединственим избором за гуа сха.

да ли се рефлектори осећају стварно

Како користити гуа сха на лицу

Обично изводим гуа шу као део своје ноћне рутине неге себе за тренутак зен и смиреност пре спавања, каже Фергусон. Ово је лако укључити јер су понављајући потези смирујући и терапеутски.

Без обзира да ли користите свој алат ноћу или ујутру, важно је да припремите кожу у складу са тим, каже познати фациалиста и оснивач Су-Ман нега коже Су-Ман Хсу. Гуа сха третман лица се може урадити дугим, кратким, притиском или кружним покретима, каже она. Које год потезе користите, морате се уверити да ваша кожа има довољно уља или креме да бисте могли да изведете технику. Препоручујем своје Гел/уље за чишћење за ово док клизи по вашој кожи, како бисте избегли претерану стимулацију ткива потезима.

Када је у питању техника, Су-Ман препоручује следеће: препоручујем коришћење дугих потеза од унутрашњег ка спољашњем и углавном навише, иако је врат другачији јер понекад треба да га активирате мажењем у покретима наниже.

Да бисте видели како се то ради, постоји неколико ИоуТубе туторијала који су од велике помоћи. Ако желите дужу, детаљнију рутину и објашњење технике, Видео Сандре Лансхин Цхиу је савршен, док је кратки клип Глов Реципе идеалан ако желите брзи резиме.

И мени се јако свиђа Водич за зелене људе корак по корак , које можете пратити овде:

КОРАК 1:Очистите лице и када се осуши, нанесите 3-4 капи свог омиљеног Греен Пеопле серума или уља за лице да помогнете Гуа Сха да клизи преко вашег лица и врата.

КОРАК 2:Држите Гуа Сха под углом од 45° и притисните је на десну страну носа. Полако повуците Гуа Сха ка десној јагодици и поновите овај покрет 3 пута. Поновите овај корак на другој страни лица.

КОРАК 3:Притисните Гуа Сха алатку на средину браде и, уз помоћ замашног покрета, померите је преко линије вилице.

4. КОРАК:Нежно провуците Гуа Сха испод оба ока, водећи рачуна да не притискате кожу превише.

КОРАК 5:На крају, превуците Гуа Сха преко обрва, радећи према линији косе

Коришћење гуа сха на свом телу

Можда нисте свесни да гуа сха можете користити и на свом телу. Према Грејсону Харту, суоснивачу Пуре Спорт ЦБД , техника може помоћи да се повећа проток крви и има антиинфламаторни ефекат на мишиће.

Када користите гуа сха за тело, можете користити наш ЦБД, балзам за мишиће и зглобове или уље или балзам по вашем избору. Нанесите производ и утрљајте га у кожу где желите да користите гуа сха за ублажавање болова или напетости, или за смањење стреса, опуштање и побољшање циркулације.

Када је у питању техника, постоји много различитих начина на које можете користити гуа сха камен на свом телу, каже Харт. Можете користити врхове камена гуа сха и померати их малим кружним покретима док вршите притисак, на мишиће или око зглобова. Такође можете да се крећете чврстим равномерним потезима преко мишића, на пример око врата (трапез), руку, груди, ногу или леђа. Нека потези буду лагани за почетак, а затим повећајте притисак док не постану чврсти, покушајте око десет потеза по области и више ако је потребно.