Како се кретати кад се спуштате

Увек чујемо да бисмо могли имати бољи секс, бољи оргазам или боља веза . Али колико често чујемо ситне напомене како заправо можемо боље разумети своје најдубље жеље и најнеугоднија питања? Буссле је ангажовао Ванессу Марин, а сексуални терапеут , да нам помогне око детаља. Ниједан пол, сексуална оријентација или питање нису забрањени, а сва питања остају анонимна. Сада, на данашњу тему: како се кретати током секса.

П:Ово може звучати смешно, али не знам како се кретати током односа . Ја сам жена од 22 године и сексам отприлике годину дана. Обично имам секс на позицијама у којима је момак „под контролом“, али нисам сигурна шта бих требало да радим док он гура. Бринем се због тога што моји партнери мисле да сам „мртва риба“, али такође не желим превише да се крећем и чини ми се као да покушавам да будем порно звезда или нешто слично. Питање је ваљда како померате тело током секса ?

О: Хвала на писању! Мислим да ово питање ни на који начин није смешно. Научити како водити добар секс је вештина која захтева вежбање. Са више искуства стекнете бољи осећај како ваше тело воли да се креће и шта вам се чини најбоље, али то нису вештине које већина људи има одмах. Идемо преко пет корака за учење шта радити са телом током секса .

Вероватно је најбоље притиснути тастер за репродукцију док читате ...

1. Пронађите начине на које ваше тело воли да се креће

Најважнија порука коју желим да пренесем у овом чланку је да бисте требали померајте своје тело на начинетиискрено уживати . Као што сте рекли у свом питању, није забавно претварати се да сте порно звезда (осим ако то није ваша ствар). Не крећите се на одређене начине само зато што мислите да се то очекује или зато што „изгледа добро“. Уместо тога, фокусирајте се на покрете који вам се чине сензуалним и пријатним.

Плес нуди добро поређење: Можда мислите да плес салсе изгледа супер вруће када то раде други људи, али осећате се као млатава будала кад год то покушате. Свакако, можда ћете се побољшати вежбањем, али постоји вероватноћа да вам се то никада неће осећати као природан тип покрета. С друге стране, можда волите кантри плес. Можда увек имате додатни мали заокрет у боковима као код винове лозе. То је врста ствари коју тражите: покрети који се осећају забавно и аутентично за ваше тело.

Звучи као да можда уопште осећате нелагоду са својим телом (не брините, већина нас то чини!), Па би проналажење физичке активности која вам се чини добра могла бити огроман подстицај за самопоуздање. То може бити неки облик плеса или можда другачија вежба. Покушајте да пронађете врста покрета у којем ваше тело ужива , и проводите неко време радећи то сваки дан. Обратите пажњу на то како се осећа ваше тело док се извија, окреће и мигољи!

2. Вежбајте сами

Када је реч о одређеним покретима током односа, мастурбација нуди сјајну прилику да вежбате проналажење покрета због којих се осећате у складу са вашом сексуалношћу. Лезите на леђа и покушајте да љуљате куковима напред-назад док се додирујете. (Леђа би нагињала карлицу према задњици, а напред према глави.) Ово је најједноставнији покрет који можете да направите.

Поиграјте се са ширим и мањим опсегом кретања. Покушајте да заљуљате куковима у било ком смеру колико год то физички можете, а затим их померите само центиметар у било ком смеру. Затим покушајте да померите кукове у страну (лево удесно) или у различитим облицима, попут осмице (вертикално и хоризонтално) или кругова. После тога експериментишите са померањем различитих делова тела (погледајте доле за више предлога).

3. Огледајте свог партнера

Када имате однос са другом особом, морате пронаћи начине да свој стил кретања спојите са њиховим. Опет, то је баш као плес! Генерално, партнер који је на врху је онај који има већу контролу над кретањем, једноставно зато што је мање њиховог тела оптерећено. Док радите на томе да се удобније крећете, можете покушати да преузмете вођство партнера.

Ево најједноставнијег места за почетак ако је он на врху (или је она на врху са страп-он ): док се забијају у вас, покушајте да нагнете кукове у сусрет партнерима. Ово ће их увући још дубље у вас, па би се могло осећати сјајно за обоје! Док се извлаче, нагните карлицу од њих. Покрет може бити прилично мали; чак и само центиметар или два у било ком смеру је у реду. Не желите да се повучете од њих довољно далеко да вам пенис на крају исклизне.

4. Експериментишите са целим телом

До сада сам се фокусирао на карлицу јер је то најједноставније место за почетак. Одатле можете експериментисати са померањем других делова тела. Можете носити нагиб карлице у доњи део леђа извијањем леђа. Ово може бити вруће током доггистиле или положај моста . Покушајте да се премећете задњицом, избацујете груди или да ноге раздвојите или приближите. Можете укључити и руке додирујући се или обавијајући руке око партнера. Или покушајте да пољубите свог партнера, гурнете му врат или успоставите контакт очима.

екрански ефекти иос 10

Дозволи себи експериментисати са различитим врстама покрета , и запитајте се, „да ли се ово осећа добро?“ Ако се не догоди, једноставно идите даље. Ако се догоди, наставите!

5. Покушајте да вам се не заглави у глави

Желим да поновим да је поента кретања током секса да вам искуство учини пријатним, а не да се лажно понашате за свог партнера. Нека ваше тело одлучује шта ће радити, а не глава.

Овде постоји још једно добро поређење плеса: Да ли сте икада били на плесном подијуму и били врло свесни начина кретања? Супер је непријатно и неудобно, зар не? Сада размислите о времену у којем сте се потпуно ослободили и само дозволили да вас музика покрене. Пуно боље, зар не? То је оно што мислим када покушавам да изађем из главе у ваше тело. Колико год можете, покушајте фокусирајте се на физичке сензације које осећате током секса . Забави се!

Да ли желите још чланака о сексу и везама у журби? Погледајте наш нови подцаст,Ја хоћу тако, који се упушта у тешке и отворено прљаве делове везе, а више потражите на нашој Соундцлоуд страници.

Слике: Андреиандраде / Флицкр; Гипхи