Како постићи јачи оргазам у 9 корака
Увек чујемо да бисмо могли имати бољи секс, бољи оргазам или боља веза . Али колико често чујемо ситне напомене како заправо можемо боље разумети своје најдубље жеље и најнеугоднија питања? Буссле је ангажовао Ванессу Марин, а сексуални терапеут са седиштем у Сан Франциску, како би нам помогли око детаља. Ниједан пол, сексуална оријентација или питање нису забрањени, а сва питања остају анонимна. Сада, на данашњу тему: како жене могу да имају јаче, интензивније оргазме .
П:Требало ми је времена да то схватим, али коначно научио како да оргазам ! Мојих првих неколико оргазама било је заиста сићушно. Мислио сам да још увек учим како да их имам и мислио сам да ће постати интензивнији. Ипак је прошло неколико месеци, а они се и даље не осећају толико угодно. Немојте ме погрешно схватити - осећај је добар! Али ја желим да се мој оргазам осећа снажније . Шта могу да урадим?
О: Хвала на питању и честитам вам на првом оргазму! Учење оргазма је невероватно узбудљив процес и природно је да желите знати шта је „следећи корак“. Ево их девет савети за постизање још већег задовољства .
1. Урадите своје кегелове
Можда најбоље што можете учинити да побољшате снагу својих оргазама јесте вежбајте мишиће рачунара . Ови мишићи чине неку врсту висеће мреже око ваших сексуалних органа и скупљају се када доживите оргазам. Можете пронаћи своје мишиће рачунара следећи пут када мокрете. Покушајте да прекинете проток мокраће пре него што се бешика испразни. Приметићете унутрашњи осећај „повлачења“. Вежбајте стискање и ослобађање ових мишића током дана и током секса.
Кегелове је заиста лако учинити, али може бити незгодно сетити се да их радите! Ако вам је потребна помоћ у развоју и придржавању Кегелове рутине, погледајте К-Гоал Минна Лифе или Луна Смарт Беад би ЛЕЛО . Оба производа воде вас кроз одређене Кегелове рутине тренинга и апликација К-Гоал може да се повеже са паметним телефоном и покаже вам сјајне визуалне приказе вашег напретка!
не волим је више
2. Схватите своје време
Колико времена ћете себи дати пре него што преврнете ивицу у оргазам, може утицати на то колико ће ти оргазми бити моћни. Неке жене ће имати јачи оргазам ако се брзо одлуче за злато, док друге жене боље реагују на извлачење ствари. Ваша лична временска линија може се разликовати од једног сексуалног искуства до другог, али већина жена обично пада на један крај спектра.
Можете користите мастурбацију да бисте покушали да стекнете осећај вашег оптималног времена . Следећи пут када се мастурбирате, покушајте да што пре доведете до оргазма. Можда ће бити потребно да брже померите руку или да притиснете више него што је то уобичајено. Погледајте какав је ваш оргазам након ове ригорозне стимулације! Следећи пут покушајте да идете полако и нежно колико год можете. Дођите до ивице оргазма, а затим одмакните руку и направите паузу. Поново се приближите, а затим направите још једну паузу. Урадите то онолико пута колико можете да издржите и упоредите овај оргазам са бржим.
3. Експериментишите са својим дахом
Начин на који дишете игра велику улогу у томе како доживљавате оргазам. Баш као и код времена, различите жене воле различите ствари. Неке жене сматрају да ће фокусирање на дах и дуго, споро и дубоко удисање учинити оргазам снажнијим. Друге жене се осећају узбуђеније брзим, плитким удисајима (само пазите да не хипервентилирате). Ипак, други ће свој оргазам осећати интензивније ако задрже дах непосредно пре врхунца (опет, немојте ово одводити предалеко или ћете ризиковати да се онесвестите!). Испробајте све три различите врсте дисања и погледајте који вам најбоље одговара.
4. Упоредите сопствену технику са техником вашег партнера
Неке жене могу имати бољи оргазам сопственим рукама , будући да су у стању да буду у складу са оним што желе из тренутка у тренутак. Друге жене ће теже доживети оргазам у рукама (или устима!) Партнера, јер им се свиђа елемент изненађења који долази са незнањем шта ће ваш партнер следеће радити. Покушајте да упоредите оргазме које имате сами са онима које вам пружа ваш партнер - без просуђивања.
5. Останите трезни
Много жена ће попити неколико пића како би им олакшало секс прије него што започну секс. Алкохол може смањити ваше инхибиције, али такође може у великој мери смањити ваше искуство задовољства. Ако желите да имате јачи оргазам, тај дан одложите сос!
6. Доведите појачања
Коришћење вибратора је један од најлакших начина да појачате оргазам . Вибратори су у стању да пруже тип сензације коју руке, језици и пениси једноставно не могу поново створити. Ако желите самостално да користите вибратор, погледајте неустрашиви Мими Софт од Је Јоуе . Ако желите да је користите када сте са партнером, погледајте ЕВА компаније Даме Продуцтс . Увлачи се у ваше лабијалне наборе и ненаметљиво вам даје стимулацију клиториса током партнерског секса.
7. Користите Лубе
Ово је још једна лака победа за јаче оргазме! Стављајући мало мазива на клиторис, учинићете да се све осећа много боље, чак и ако се осећате као да се сами довољно „покиснете“. Природно подмазивање не траје нарочито дуго, па већина жена ће се осетити блаже током сексуалних активности . Чак и ако нисте свесно да осећате бол, било каква нелагодност може смањити задовољство вашег оргазма.
сјајна британска књига о печењу књига рецепата
8. Испробајте више врста стимулације
Ако покушавате да доживите оргазам, вероватно усмерите главну пажњу на клиторис. То је сјајно! Седамдесет посто жена треба стимулацију клиториса да би постигло оргазам . Али не заборавите на све друге ерогене зоне у вашем телу. Подстицање различитих подручја вашег тела истовремено може довести до интензивнијих оргазама.
Много жена воли комбинацију пенетрације и стимулације клитора. Можете покушати да додирнете клиторис док ваш партнер користи руку у вама. Нека прстима направе покрет „дођи овамо“ да стимулишу твоју Г-тачку. Или можете покушати да се играте са својим бацкдоор-ом. Огроман број жена постићи ће оргазам брже и снажније уз само најмањи притисак на анус. Покушајте да ваш партнер користи само врх прста ако сте неспретни или ново у аналној игри .
9. Воли своје тело такво какво јесте
Студије су директно повезане самопоуздање тела способношћу оргазма - па чак и са квалитетом самих оргазама. Поверење у тело је борба за већину жена и очигледно је нешто за шта је потребно време. Али сазнање да свој оргазам можете побољшати ако будете љубазнији према себи, можда је само мотивација која вам треба.
Такође треба нешто рећи о прихватању и љубави према свом оргазму какав јесте. Женама је тако лако да се умотају у то да нису „довољно добре“, а оргазам је још један од безброј начина на који жене се могу осећати неадекватно . Природно је да желите да искусите што више задовољства, али покушајте да не опсесирате свој оргазам или да се због њега не осуђујете. Уживајте и цените оно што сте добили и погледајте где вас то води.
Желите да научите више техника оргазма? Погледајте моју интернетску школу оргазма која је осмишљена да научи жене како да оргазишу саме и са партнером!
Слике: Лулу Ловеринг / Флицкр;Гипхи