Живот

Како створити живот какав желите

То се дешава свима. У једном или другом тренутку уморан сте од начина на који живите свој живот и желите да направите неке позитивне промене. Али иако се потпуни преглед може учинити најлогичнијим одговором, можете извршити још суптилнијих промена створите живот какав желите уместо тога. Иако не постоји савршен живот, постоје мали начини да побољшате свој живот сваког дана, без обзира на све.

Пиће 90-их са плутајућим куглицама

Ако се осећате као да сте ишли путем на који нисте нужно поносни, постоји начин да га промените, али то мора почети од вас. Нико други вам не може рећи како да живите свој живот, али истовремено нико други не може да вам помогне да створите живот какав желите. Ви сте задужени за своју судбину и боље је да започнете касније, а никако да почнете. У последњих пет година морао сам да донесем пуно одлука да бих стигао тамо где сам данас. И иако је мој живот још увек у току, поносан сам на то ко сам постао. Не допустите да вам страх смета само зато што нисте сигурни шта ће тачно промене донети, и немојте бити самозадовољни јер вам је живот угодан - иако знате да можете и боље. Ако вам се чини да такве мисли имате у последње време и нисте баш сигурни како предузети следеће кораке за побољшање свог живота, ево неколико смерница како да вам помогнемо да кренете на пут за много бољи, позитивнији живот створили сте себе:

1. Одлучите шта желите од живота

Препознајте шта желите да промените у свом животу и како желите да он процвета у онај који желите. Одлуком о томе шта желите да урадите, може вам помоћи да се усредсредите на обећања која себи дајете. ПремаФорбес, Цхарлес Духигг, аутор књигеМоћ навике, рекао је да вас идентификује Кеистоне Хабит - најважнија навика коју желите да промените у свом животу. Кад желите да сазнате која је то навика, запитајте се: 'Шта ме стално гризе?' Да ли је то нешто што више не желите да радите? Или је то можда сан који си умирао да започнеш. У сваком случају, покушајте да се усредсредите на једну промену истовремено. Може вам помоћи да се боље усредсредите на сваку поједину навику.

2. Почните да замишљате да је ваш живот већ онакав какав ви желите

Када почнете да замишљате свој живот онаквим какав желите, ствари могу почети да се крећу у том смеру. ПремаФорбес,Карен Масон Рисс, лиценцирани клинички социјални радник, рекла је да када желите да вам се живот промени, покушајте да већ тако замислите свој живот тако што ћете се запитати: „Које ствари већ доносим за сто?“ То што ствари тренутно нису баш онакве какве желите, не значи да већ нисте почели да идете у том правцу. Обавезно улажите у себе и размишљајте позитивно. То вас може водити да и даље напредујете. Оно што одлучите да урадите сада може променити вашу будућност. Зато одаберите ствари које вас могу претворити у особу каква желите да будете.

3. Размислите о искуствима која вас чине срећним и поновите их

Када покушавате да откријете како створити живот какав желите, покушајте да размислите о искуствима која вас заиста чине срећним и радите их што чешће можете. За неке би то могло подразумијевати рад на њиховим сновима, а за друге то може значити играње са дјецом или писање у њихов дневник. Како год желите да ваш живот буде, побрините се да понављате ове позитивне акције да бисте створили позитиван, срећан живот. Према Лоретта Гразиано Бреунинг, др, оснивач Института за унутрашње сисаре , који ми се обратио путем е-поште, „Можете имати живот какав желите ако пажљиво размислите о појединачним искуствима која вас чине срећним, дизајнирате понашања како би одговарала и понављате понашања сваки дан док вам се не повежу у мозак. Тешко је поновити ново понашање, зато посвети своје време и енергију овом приоритету. ' Ово не само да вам може створити нову навику у животу, већ вас може натерати да будете позитивнији. Ви имате контролу над тим како размишљате - зато освојите своје мисли и преокрените свој живот.

како брзо сушити косу

4. Постаните оријентисани ка циљу

Ово је време да будете себични и схватите тачно штатижелим. Покушајте да себи поставите циљеве. Ако желите одређени посао, савладајте неке вештине док не стигнете тамо. Чак и само размишљање о својим циљевима може вам помоћи да их брже остварите. ПремаПсихологија данас, менталне праксе могу да вас приближе месту где желите да буде ваш живот. Очигледно је да многи спортисти већ годинама користе ову технику како би побољшали своје перформансе. За почетак утврдите своје циљеве и замислите да сте тај циљ већ постигли у будућности. Када то замишљате, покушајте да се у потпуности уроните у ову ситуацију. Овај процес размишљања можете комбиновати са посредовањем или позитивним афирмацијама. Овај процес вам помаже да визуализујете себе у промењеном начину живота и може вам бити лакше да га прихватите када се то заиста догоди.

5. Заборавите прошлост

Увек се чини да нам прошлост може бити једна од највећих препрека у животу. Може нас ометати да постигнемо живот какав желимо и може променити наше размишљање јер се бојимо понављања старих грешака. ПремаПсихологија данас, Др Лиса Фирестоне, клинички психолог, аутор и директор истраживања и образовања за удружење Глендон, рекла је: „Једном када препознате нежељене начине на које ваша прошлост утиче на ваше садашње понашање, можете направити савест напор да се понаша другачије . Можете се научити да престанете да реагујете инстинктивно и да заиста размишљате о томе каква особа желите да будете. '

6. Не брините о томе шта ће други мислити

Можда звучи себично, али када покушавате да се окренете, заиста морате да се усредсредите на себе и не бринете о томе шта ће други људи мислити. Лакше је рећи него учинити, али је могуће. Само зато што је пут функционисао за неког другог не значи да морате ићи тим истим путем. Према Елите Даили, људи ће увек имати своја мишљења , али ако се одлучите за избор на основу онога што људи кажу, осећаћете се заглављено. Прекини тај образац размишљања и ради шта год мислиш да је најбоље.

7. Пусти страх

Када покушавате да формирате живот какав желите, морате да се ослободите мисли страха. То ће вас само спречити да остварите своје снове и оно за шта сте предодређени. Страх од погрешке је природан, али једини начин на који ћете икада знати јесте ли направили прави избор или не јесте једноставно доношење одлуке за почетак. Према ВебМД, Лаура Берман Фортганг, животна тренерица и ауторкаШта сад? 90 дана до новог животног правца,рекао ако се икада осећате уплашени због свих промена које уносите, покушајте имати сидро да вас подсети на ваше циљеве и зашто то радите. То може бити особа са којом можете разговарати, изјава о мисији или објекат. Вратите се овом сидру како бисте били фокусирани на своје циљеве и зашто желите побољшати свој живот.

8. Пренесите своје жеље другима

Да бисте свој живот постигли правцем, реците својим вољенима промене које уносите. Једном када почнете да стављате онај добар џуџу тамо, може вам се вратити пуном снагом. Обавестите све шта покушавате да постигнете. Пријатељи могу да утичу на вас и помогну вам кад знају зашто и како мењате свој живот на боље. Према Тхе Хуффингтон Пост, Деепак Цхопра је рекао, ' Све што вреди имати само се повећава када се да . ' Дељењем својих мисли и страсти постајете рањиви, али то вас може ојачати и помоћи вам да будете фокусирани на свој пут.

Да бисте створили живот какав желите, можда ћете морати да направите неке велике промене у свом животу. Верујте себи и трудите се да имате најбољи живот икада. Ако се сада одлучите за свој живот, само замислите какав ће бити ваш живот у наредних неколико година. Волите себе довољно да бисте били водиља која вам требају у вашем животу. Створите живот какав заслужујете, јер, ето, заслужили сте га.