Спа

Како да бринете о зубима када имате протезе

Дакле, далеко сте изнад својих година средње школе... а ипак: Нашли сте се у новом сету протеза. Иако ово можда није начин на који сте замишљали развој свог одраслог доба, сада сте званично довољно зрели да схватите да протезе не замењују основну оралну хигијену. Уз то, ортодонтска направа уводи неке незгодне изазове због којих је брига о вашим зубима изузетно важна.

Наравно, каријес је увек ризик. Али многи-а-метал-уста су забринути беле мрље који се појављују испод или око заграда. Ови трагови се јављају када се киселина у устима помеша са калцијумом и другим минералима у глеђи ваших зуба. И да, они су знак да су ваши напори за оралну хигијену пропали. Ствар је у томе што се беле мрље могу у потпуности спречити - а исто важи и за каријес, упалу десни и друге пародонталне проблеме. Само морате да се упознате са правилном негом протеза како би ваши хеликоптери остали у врхунском облику.

Иако могу изгледати као препрека вашој редовној рутини стоматолошке неге, протезе заправо не излажу ваше зубе већем ризику од ових пародонталних проблема, каже др. Јоана Форсеа, ДДС , доцент и клинички директор Одељења за ортодонцију на стоматолошком колеџу Универзитета у Њујорку.Ви сте у већем ризику због свогпонашањедок носи протезу, каже Бустле. Пародонтални проблеми и лоша хигијена иду руку под руку.

Читајте даље за све што треба да знате о одржавању здравих зуба, од тога како да перете зубе са апаратићима до најбољих стручњака за конац који препоручују да се набавите.

Укључујемо само производе које је независно одабрао уреднички тим Бустле-а. Међутим, можда ћемо добити део продаје ако купите производ преко везе у овом чланку.

Основе неге протеза

Пошто су протезе систем жица, трака и носача који су причвршћени за зубе, они су такође минско поље за остатке хране и бактерија - а ваша је срећа што их је посебно тешко очистити. Дакле, док вам ортодонти могу рећи да избегавате одређене намирнице (погледајте жваке, бомбоне, штапиће шаргарепе и целе јабуке) које би могле да вам разбију бравице пре него што протезе ураде своје, истина је да је ваш посао број један као носилац протеза. пацијент треба да задржи. твој. зуби. чист.

Прво, требало би да оперете зубе послесвакиоброк или ужина - не само ујутру и увече; чистите конац најмање једном дневно пре спавања; избегавати слатке намирнице за које се зна да петљају са здрављем зуба (гледајући вас, Соур Патцх Кидс); и планирајте чишћење зуба на свака три до шест месеци.

Најбоља четкица за зубе за протезе

Заборавите на одабир своје омиљене боје. Желите да почнете да користите а Четкица за зубе који има екстра меке чекиње које неће оштетити ваше протезе. Такође ћете желети да потражите један са ортодонтске главе ; За разлику од четкица са чекињама које су исте дужине да би створиле равну површину, главе ортодонтских четкица за зубе садрже угао на површини чекиње тако да можете да заобиђете своје бравице и заиста дођете до зуба.

Ако имате кости да озбиљно уложите у своје зубе, Др Кен Диллехаи, ДДС , препоручује председник Америчког удружења ортодонта Пуњива четкица за зубе Орал-Б иО серије 9 , која има главу четкице инспирисану зубарима која вибрира како би уклонила много више плака од ручне четкице за зубе старе школе.

Орал-Б иО серија 9 електрична четкица за зубе Амазон

249,99 долараПогледајте на Амазону

Најбоља паста за зубе за протезе

Без обзира да ли се обично заклињете у пасту за зубе која има укус цимета или класичне пеперминте, Диллехаи препоручује употребу пасте за зубе са флуором. Флуор јача зубну глеђ тако да је отпорнији на пропадање, објашњава он. Његов избор? Црест Гум Детокифи , који користи формулу активиране пене за уклонити бактерије плака на тешко доступним местима и обрнути гингивитис и ране знакове каријеса.

Црест Гум Детокифи Дееп Цлеан паста за зубе Таргет

7,99 долараВиди на мети

Како четкати са протезама

Углови су кључни када перете зубе помоћу протеза: Када померате чекиње напред-назад, желећете да држите четкицу под углом од 45 степени да бисте се попели изнад и испод жица и самих десни, каже Форсеа. Угао ће вам помоћи да избаците сву преосталу храну која може бити заробљена испод апарата и гингивалног ткива, каже она Бустле.

Када савладате технику, обавезно четкајте пуна два минута након сваког оброка или ужине - готови сте када сте очистили предње, задње и бочне стране зуба, као и десни. А ако не можете да оперете четкање одмах након јела, јер #лифе, Дилехаи препоручује да исперите уста водом да бисте избацили све заостале остатке.

Најбољи конац за протезе

Многи ортодонти препоручују вишекратне урезиваче конца како би вам помогли да увучете канап испод жица. Али Дилехајев омиљени алат за чишћење концем за људе са апаратићима су интерденталне четкице, које изгледају као мини чистачи за флаше или крзнене чачкалице у зависности од тога кога питате. Без обзира како их назвали, они су одлични у уклањању плака и честица хране заробљених између зуба и уклањању остатака који се хватају за носаче и жице, каже он. Друга опција су иригатори за воду попут Орал-Б напредни фломастер за воду , који брзо испире честице хране благим млазом воде, каже Дилехеј.

Ватерпик Цордлесс Ватер Флоссер Амазон

36 долараПогледајте на Амазону

Како чистити конце са протезама

У томе се слажу стручњаци чишћење концем пре четкања је најефикаснији начин за уклањање зубног плака, делом зато што може да помогне у повећању количине флуора који упијате из пасте за зубе, јачајући ваше зубе и повећавајући њихову отпорност на каријес, каже Дилехеј. Пожелећете да користите конац барем једном дневно да бисте уклонили плак и остатке које само четкање може оставити за собом.

када се снага врати

Чишћење концем је изузетно важно када имате апаратић за зубе јер је лако да се храна смести у најситније кутке и рупе. Уз то, мораћете да чистите концем мало другачије да бисте зашли иза жица и између зуба.

Када користите иглу за чишћење концем, провуците конац, а затим га једном руком провуците између зуба, идући изнад жице на горњим зубима и испод ње на дну. Будите опрезни да се не забодете у десни и идите полако, чистећи сваки зуб концем горе-доле. Ако задржите само један део за понети, не заборавите да померите конац између зуба тако што ћете повући један крај – немојте га искочити, што би могло да пукне ваша жица или да сломи носач, упозорава Форсеа.

Ако ово звучи као да захтева више координације (или стрпљења) него што имате, размислите о оралном иригатору: усмерите врх у линију десни и померите се од задњег дела уста ка напред, паузирајући између зуба да бисте очистили обе предње и полеђине зуба. Шта год да ради за индивидуалну спретност и усклађеност, боље ће очистити зубе, и то је оно што препоручујем, каже Форсеа.

Најбоља водица за испирање уста за протезе

Када прегледавате пролаз за испирање уста, Дилехеј каже да држите очи отворене за испирање уста са флуором, који јача зубну глеђ и помаже у спречавању белих трагова на зубима. Такође би требало да садржи цетилпиридинијум хлорид (ЦПЦ) који убија клице, додаје он, јер помаже у штитећи уста од плака и гингивитиса . Он препоручује да се шушкате са оним без алкохола Црест Про-Хеалтх Мулти-Протецтион водица за испирање уста за посао.

Црест Про-Хеалтх Мулти-Протецтион водица за испирање уста без алкохола (паковање од 3) Амазон

26,27 долараПогледајте на Амазону

Како користити водицу за испирање уста са протезом

ОК, па знаш да швигнеш и пљунеш. Али када имате протезе, можете имати користи од потапања интердентални чистач у капици са флуором исперите пре него што га залепите између зуба како бисте били сигурни да ћете добити заштиту од флуора у сваком кутку и пукотини, каже Дилехеј. Друга опција коју предлаже? Покушајте да користите средство за испирање са флуором уместо воде у свом иригатору за додатну свежину уста.

Храна и пиће које треба избегавати када имате протезе

Као што је раније поменуто, дијета са високим садржајем шећера није препоручљива док носите протезе. Остале ствари које треба прецртати са листе намирница док идете код ортодонта: сода, газирана вода, заслађени чајеви и спортска пића. Ако не можете да не упијете с времена на време, смањите увреду до повреде тако што ћете пијуцкати кроз сламку, пљускати водом после гутљаја, а затим чистити конац и четкати, кажу стручњаци. ТБХ, најбоље је да се држите воде. Одржавање хидратације помаже у производњи пљувачке која храни зубну глеђ и чисти уста, каже Дилехеј.

Доња граница

Поравнавање зуба није алтернатива бризи о њима - поготово зато што протезе уводе низ фактора који би могли отежати чишћење. Пратите правилну рутину неге зуба и ваше време ношења протеза за одрасле може проћи много лакше.

Референтне студије:

Бузалаф, М. (2012). Пљувачка и ерозија зуба. Ј Аппл Орал Сци. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3881791/

Хе, С. (2011). Клиничка студија за процену 12-часовних антимикробних ефеката цетилпиридинијум хлорида за испирање уста на бактерије супрагингивалног плака. Ј Цлин Дент. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/22403975/

Кандути, Д. (2016). ФЛУОРИД: ПРЕГЛЕД УПОТРЕБЕ И ЕФЕКТА НА ЗДРАВЉЕ. Матер Сооциомед. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4851520/

Скафида, В. (2018). Позитивна повезаност између потрошње шећера и преваленције зубног каријеса независно од оралне хигијене код деце предшколског узраста: лонгитудинална проспективна студија. Часопис за јавно здравље. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6166585/

Валсх, Т. (2019). Флуоридне пасте за зубе различитих концентрација за превенцију каријеса. Цоцхране Датабасе Сист Рев. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/30829399/

Стручњаци:

др. Јоана Форсеа, ДДС , доцент и клинички директор Одељења за ортодонцију на стоматолошком колеџу Универзитета у Њујорку

Др Кен Диллехаи, ДДС , председник Америчког удружења ортодонта