Стручњаци објашњавају колико је тачно времена потребно да вам трепавице поново израсту

Нажалост, коса не остаје заувек везана за своје корене. Пример: тај одвод за туш који се зачепљује комадима праменова. Иако сте можда више навикли да вам длаке на глави опадају, може бити посебно неугодно када се то догоди вашим трепавицама. Али колико је потребно да трепавице поново израсту?

Прво, ако приметите да вам длаке трепавица испадају, немојте се узнемиравати – није неуобичајено да се то догоди. „Трепавице имају сличан циклус длака као и ваше скалп, тако да расту и опадају нормално сваких шест до 10 недеља“, каже др Царолине Цханг, М.Д. , дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Рходе Исланду. Ипак је то коса. Ви заправо свакодневно губите длачице трепавица, али то вероватно не приметите. Др Хедли Кинг, М.Д ., дерматолог са седиштем у Њујорку, каже да обично губите између једне и пет трепавица дневно. То је зато што је коса у сталној ротацији.

Лињење се може чешће десити у зимским месецима, посебно ако се често носите са упалом коже. „Ако доживите екцем повезан са временским приликама или алергијски контактни дерматитис [око очних капака], то доводи до трљања очију, што помера длачице“, каже Кинг. И, слично као и ваша кожа, ваша коса је склонија исушивању у ово доба године, што може бити још један узрок повећаног губитка длачица трепавица. „То је због недостатка влаге“, каже познати стручњак за трепавице и оснивач Д'Ласхес Дионне Пхиллипс .

Иако је опадање нормално, бројни узроци могу утицати на губитак длачица трепавица - али можете се обратити и бројним праксама за подстицање здравог раста. Овде стручњаци објашњавају све што треба да знате о опадању трепавица, укључујући и колико времена је потребно да поново израсту.

Шта узрокује опадање трепавица?

Поред свакодневног опадања, фактори попут ваше исхране, рутине лепоте, нивоа стреса и других здравствених проблема могу утицати на губитак длачица трепавица. „Опадање трепавица би требало да буде номинално и нешто што чак и не приметите, али када приметите мрље на трепавицама или длачице које испадају у великим грудвицама, желите да погледате друге узроке“, каже Јоеи Хеали , специјалиста за обрве и оснивач Јоеи Хеали Еиебров Студио.

Један пример? „Стрес је велики кривац када је у питању губитак косе, било да се ради о длакама на глави, обрвама или трепавицама“, каже он. Чанг објашњава да се то зове телоген ефлувиум , који се губи због стресора у телу. Ово се дешава зато што стрес ослобађа кортизол, а хормон који ремети циклус раста косе . „Емоционални стрес такође може проузроковати да особа почупа сопствене трепавице, што се назива трихотиломанија“, каже она за Бустле.

Опадање трепавица се понекад може догодити због нечега што радите у рутини шминкања. „Агресивно трљање ради уклањања козметике попут маскаре и шминке за очи може допринети губитку трепавица“, каже Филипс. Хеали напомиње да је то чешће код водоотпорне маскаре, јер се теже уклања. „И спавање са маскаром може бити кривац, или погрешно уклањање вештачких трепавица и екстензија“, каже он за Бустле. „Обоје могу довести до оштећења трепавица и повећаног испадања трепавица.“ Његов савет? Уклоните оба помоћу средства за уклањање шминке на бази уља и никада не повлачите длачице трепавица. Чак и ако сте превише груби са увијачем за трепавице, то може изазвати проблеме са привлачењем и довести до губитка косе, каже Хеали.

Алергије такође могу играти улогу у губитку длачица трепавица. „Трепавице могу да испадну услед упале од блефаритис — што је зачепљена масна жлезда у дну трепавица — инфекција и алергије, каже Чанг. Хеали каже да бисте такође могли имати реакцију на своју маскару. „Ако сте пробали нову маскару и трепавице вам падају, то би могло бити од алергијске реакције“, каже он.

Добра исхрана је још један фактор здравља косе. Према Кингу, ако у исхрани не добијате довољно виталних витамина и хранљивих материја, то може довести до прекомерног опадања трепавица, као и до губитка косе. „Неухрањени људи доживљавају губитак трепавица“, каже она. Наиме, она указује на адекватне протеине и здраве масти за подстицање раста косе. „Постоје и неке студије које подржавају улогу биотина и витамина Б5, Б6 и Б12 [за здраву косу.]

фотографије аутопсије бонние паркер

На озбиљнијем крају спектра, хормони такође играју велику улогу у губитку косе. ' Раст косе у великој мери зависи од наших хормона , тако да велике промене у њима, као што су трудноћа и менопауза, могу довести до опадања трепавица“, каже Хеали. Стања штитне жлезде (као хипотиреоза ) утичу и на раст косе, напомиње Кинг, као што може алопеција , аутоимуна болест која узрокује мрље опадања косе, каже она. Ако сумњате да неки од ових разлога може утицати на вашу косу, можда бисте желели да посетите свог лекара.

мој дечко је велики

Колико је потребно да трепавице поново израсту?

Генерално, стручњаци процењују да је потребно отприлике два месеца да трепавице поново израсту. Кинг каже да процес поновног раста може да потраје и до 16 недеља на крају, иако Филипс напомиње да обично можете видети 'приметан раст трепавица' сваке три недеље ако чините све да одржите косу здравом.

'Постоје три фазе раста трепавица : анаген, катаген и телеген“, каже Филипс. Анаген је активан раст, категен је прелазни период, а телеген је фаза мировања, односно када је ваша коса престала да расте и спремна је за опадање. „Цео циклус раста трепавица траје око 90 дана“, каже она. И, према Кингу, типична трепавица расте између .12 и .14 мм дневно.

Међутим, на поновни раст трепавица може утицати начин на који је коса изгубљена. „Трепавице које се не ишчупају у корену, као да су испечене због пожара или су прекратко одсечене, поново ће израсти за око шест недеља“, каже Хили. 'Са трепавицама које се ишчупају у корену или које су потпуно испале, може бити и до два месеца.'

Како помоћи трепавицама да поново расту

Стручњаци деле своје најбоље савете за промовисање здравог раста трепавица, од онога што наносите на косу до онога што стављате на тањир:

Одржавајте подручје чистим:Чанг каже да је важно одржавати кожу око очију чистом свакодневним прањем лица и очних капака нежним сапуном. Такође помаже да се избегне наношење тешких хидратантних средстава на подручје, јер они могу зачепити жлезде на капку, каже она.Потпуно уклоните маскару:Увек скините маскару пре спавања. „Трепавице ће бити склоније пуцању током ноћи ако се круте длачице обложене маскаром притисну на јастук“, каже Кинг. Обавезно га скините нежно и без агресивног трљања или повлачења.Нанесите уља на трепавице:Нека уља — попут рицинусовог уља, уља јојобе и маслиновог уља — могу да пруже кондиционирање трепавицама које „побољшају флексибилност влакана косе“, каже Кинг. „Постоји много анегдотских извештаја о коришћењу различитих уља за помоћ трепавицама да поново израсту“, додаје она, али упозорава да ниједан научни доказ то не подржава. „Мислим да емолијентна својства ових могу бити од помоћи ако трепавице постану ломљиве и сломљене“, каже она.Укључите одређене хранљиве материје у своју исхрану:Према Кингу, исхрана богата протеина, гвожђа и биотина може помоћи у промовисању здравог раста косе. Масне киселине такође су добри за вашу косу, каже Филипс, пошто су пуни протеина.Пробајте серуме за трепавице:Коришћење серума за трепавице у вашој рутини лепоте такође може помоћи у промовисању раста. Хеали препоручује тражење оних са пептиди и аминокиселине , од којих се оба спајају „како би створили протеине, који су градивни блокови трепавица“, каже он.Смањити стрес:Због ваших трепавица, помаже у одржавању ниског нивоа стреса. „Покушајте да смањите стрес у свом животу како бисте промовисали здрав раст трепавица“, каже Хеали. Окрените се било којој методи која вам одговара, од медитације до редовног вежбања - ваша коса ће вам бити захвална.

Неутрогена Ласх Енханцер Серум Таргет 12,99 долараПогледајте на мети Милк Кусх Гровхоусе Ласх + Серум за обрве Сепхора 48 долараПогледајте о Сепхори Серум за побољшање трепавица и обрва е.л.ф. 8 долараВиди о е.л.ф. Д'Волумизинг серум за трепавице и раст обрва Д'Ласхес 65 долараПогледајте на трепавицама

Референтне студије:

Аумонд, С. (2018). Карактеристике и аномалије фоликула трепавица: преглед. Јоурнал оф Оптометри. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6147748/

Гуо, Е. (2017). Исхрана и губитак косе: ефекти недостатка хранљивих материја и употребе додатака. Практична и концептуална дерматологија. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5315033/

Кише, Х. (2017). Сполни хормони и губитак косе код мушкараца из опште популације североисточне Немачке. ЈАМА Дерматологија. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5817427/

Ле Флоц'х, Ц. (2015). Утицај додатка исхрани на губитак косе код жена. Ј Цосмет Дерматол. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/25573272/

Ки, Ј. (2014). Преглед алопеције. Перспективе Цолд Спринг Харбор у медицини. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3935391/

Рашаид, А. (2015). Аминокиселински састав косе на људском скалпу као биометријски класификатор и истраживачко вођство. Краљевско хемијско друштво. хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/272431866_Амино_ацид_цомпоситион_оф_хуман_сцалп_хаир_ас_а_биометриц_цлассифиер_анд_инвестигативе_леад

Тхом, Е. (2016). Стрес и циклус раста косе: поремећај раста косе изазван кортизолом. Ј Другс Дерматол. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27538002/

Ван Беек, Н. (2008). Хормони штитне жлезде директно мењају функције фоликула људске косе: продужавање анагена и стимулација пролиферације кератиноцита матрикса и пигментације косе. Часопис за клиничку ендокринологију и метаболизам. хттпс://ацадемиц.оуп.цом/јцем/артицле/93/11/4381/2627273

бобс бургери луиз шешир

Винцент, М. (2013). Дескриптивна студија образаца алопеције и њиховог односа са дисфункцијом штитне жлезде. Међународни часопис за трихологију. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3746235/

Стручњаци:

др Царолине Цханг, М.Д. , дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Рходе Исланду

Др Хедли Кинг, М.Д ., дерматолог са сертификатом одбора из Њујорка

Јоеи Хеали , специјалиста за обрве и оснивач Јоеи Хеали Еиебров Студио

Дионне Пхиллипс , стручњак за трепавице познатих личности и оснивач Д'Ласхес