Лекари објашњавају зашто добијате осип када сте анксиозни

Цимер вам непрестано шаље поруке о посуђу, ваша велика презентација је заказана за 17 часова, а ни једна особа није одговорила на ваше имејлове цео дан. Тада осетите познати свраб стресног осипа, заједно са осипом анксиозности, који се протеже преко ваших руку и груди.

Копривњача, иначе позната као уртикарија , су упале коже које сврбе и које се црвене, било у великим мрљама или у малим црвеним тачкама. Иако су често повезани са алергијским реакцијама, стручњаци кажу Бустлеу да можете такође добијају осип од анксиозности .

Свачије тело различито реагује на стрес и анксиозност, Нира Схах ЛМФТ РИТ , психотерапеут са здравственим радницима Алма, каже Бустле. Када сте под стресом, каже она, ваш имуни систем почиње да слаби. Копривњача је део вашег имунолошког одговора ; дешавају се када се ваше тело активира мастоцити да ослобађају супстанцу звану хистамин да се носи са неком врстом претње или инфекције. Хистамин може проширити крвне судове у вашој кожи и иритирају ваше нервне завршетке, стварајући оне издајничке црвене, натечене флеке.

Интензиван емоционални стрес може довести до хемијских промена у телу, др Сеема Шарин, др. директор медицине за животни стил у медицинском провајдеру ЕХЕ Хеалтх, каже Бустле. то је јасно анксиозност може покренути имуни систем на много различитих начина, укључујући слабљење ваше имунолошке заштите тако да она временом буде мање ефикасна. Механизам који изазива мастоцити да ослобађају хистамин када имате стварно стресно време још увек није схваћено, али постоји много доказа да анксиозност може довести до копривњаче прилично брзо, у року од 30 до 60 минута.

Копривњача је једна од а низ могућих стресних осипа . Неки људи могу искусити мрље црвенила без отока или свраба, на пример. Сви су последица исте ланчане реакције хистаминске упале.

Цхокцхаи Силаруг/Момент/Гетти Имагес

Амерички институт за стрес напомиње да су људи који су највише изложени ризику од стресних кошница жене у 30-им и 40-им годинама које су имале кошнице пре за нешто друго, као што је алергијска реакција. Студија случаја објављена уПрателац примарне здравствене заштите за поремећаје централног нервног система2019. утврдио да копривњача може бити повезана са нападом панике с, и студија из 2021. објављена уАрхива дерматолошких истраживањаприметио да су хроничне, спонтане кошнице повезано и са анксиозношћу и депресијом . То само може значити да су људи са осипом склонији да осете депресију, али не да депресија може изазвати осип.

виолет восс лаура лее

Копривњача може бити повезана и са нечим другим-алергијска реакција на полен, иритант на вашој кожи-и деси се да се појавите када сте узнемирени. Ако имате осип, пратите шта сте јели и радили у последње време; да ли си променили детерџент за веш, појели нову храну или започели нови лек ? Ако вам ништа не падне на памет, анксиозност може бити у корену проблема.

Ако добијете осип, каже др Сарин, вероватно ће трајати дан или два, али може се лечити антихистаминицима. Да бисте спречили понављање избијања, морате да идентификујете своје окидаче и покушате да их избегнете, каже она. Истражите ствари које вам могу помоћи да се носите са анксиозношћу, као што су технике управљања стресом, праксе опуштања, јога, свесност, терапија или вежбање. И потрудите се да се не огребете.

Стручњаци:

др Сеема Шарин М.Д.

Нира Схах ЛМФТ РИТ

Цитиране студије:

зашто је тиранин отказан

Схебак, С. С., Пинкстон, Ј., & Али, Р. (2016). Осип повезан са нападима панике.Сапутник примарне неге за поремећаје ЦНС-а,18(1), 10.4088/ПЦЦ.15л01822. хттпс://дои.орг/10.4088/ПЦЦ.15л01822

Тзур Битан, Д., Берзин, Д., & Цохен, А. (2021). Повезаност хроничне спонтане уртикарије (ЦСУ) са анксиозношћу и депресијом: кохортна студија широм земље.Архива дерматолошких истраживања,313(1), 33–39. хттпс://дои.орг/10.1007/с00403-020-02064-3