Да ли те наочаре за главобољу заправо раде?
Када сте миленијум у данашње време, потрошитепуновремена зурећи у екране. Када сте милениј, који је уједно и дигитални уредник, проводите готово све своје будне сате (и неке од својих полусне) буљећи у екране. А докази указују на чињеницу да превише времена на екрану вероватно није сјајна ствар. Главобоља и замор очију су честе тегобе.
Докторица Ирина Схииан, лекар за очи у Њујорку, објашњава ми путем е-поште: „Кад год се пацијент јави са горе наведеним симптомима, саветујемо наочаре да смање неки од ... напрезања.'Наочаре, ха? Чуо сам за дигиталне наочаре за заштиту екрана , па сам скочио до тога. Доктор Схииан ми каже да се „рачунарске наочаре такође испоручују са антирефлексним премазом који апсорбује одсјај који емитују екрани и плавим заштитним слојем који апсорбује плаву светлост (која нас држи буднима ноћу“).
Дигиталне заштитне леће ЕиеБуиДирецт-а имају филтере који тврде да „штите ваше очи од потенцијалне штете дигиталних екрана и плавог светла“, наводи се на веб локацији компаније. Ово је звучало прилично добро. Толико добро, заправо, да сам секунде када сам својој једнојајчаној сестри близанки (која такође ради у дигиталним медијима) рекла о магичним дигиталним заштитним наочарама, одмах морала да их тестира. Тхе стручњациАллуреконсултовао чинило се да су јој била помешана размишљања о науци која стоји иза ефикасности наочара, али моја близанка је осетила да јој оквири значајно смањују замор очију и смањују учесталост главобоље.
Можете куповати Дигиталне заштитне леће ЕиеБуиДирецт-а У Еиебуидирецт.цом .
Да ли би смањили моје? Напокон, имамо потпуно исту ДНК.
Сматрао сам да је најбољи начин да истински тестирам њихову ефикасност само употреба наочара ИРЛ током радног дана, сваког дана, месец дана. Проблеми везани за време екрана могу се разликовати од особе до особе, па сам зато сакупио групу уредника Прогона, сваки са различитим жалбама, да бих се придружио мом експерименту. Неки уредници били су дугогодишњи оболели од мигрене, док неки од њих самостварножелео разлог да носимо наочаре, али свима нам је заједничко то што проводимо тону времена испред равних, ужарених екрана. Нас осморо, новопечених, кренули смо на једномесечно путовање. Замолио сам сваког уредника да забележи своје искуство са ' чаробне наочаре за главобољу , 'како су постали познати око наше канцеларије. Ево шта се догодило:
Хаилеи Салтзман (Ја!), Виша уредница друштвених медија
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Обично имам главобоље отприлике три до четири пута недељно, а те главобоље се увек десе око 15 или 16 сати, након што сам неко време седео за својим рачунаром. Супер су забавни.
Моје искуство са наочарима:Била сам узбуђена да тестирам ове наочаре јер имам честе главобоље и зато што (ако сам потпуно искрен према себи) једноставно сам заиста желео изговор да носим наочаре први пут у животу. Првог дана када сам пробао наочаре, узео сам их и скинуо неколико пута током радног дана. НИЈЕ ДОБРА ИДЕЈА. Када вам никада нису биле потребне сочива, ношење наочара додуше захтева привикавање, а првог дана чини ми се да је укључивање и искључивање више штетило него користило. Тог дана нисам приметио никакво смањено напрезање на очима, али приметио сам да ми се врти у глави више него што сам икад био током просечног радног дана.
Два дана сам заиста покушао да се посветим наочарима и обавезно сам их ставио тачно кад сам сео за свој рачунар. Чинило се да је стално хабање кључно, а после неколико дана без главобоље на послу био сам закачен. И даље сам имао повремене главобоље радним даном, али прелазио сам са три или четири главобоље недељно на три или четири главобоље током читавог дана.месец дана. Добијање комплимената на мојим цоол наочарама за вести од свих мојих колега није штетило.
Коначна пресуда:Није ме брига ако стручњаци кажу да то не мора нужно успети, приметио сам невероватни резултати . Чак и ако је то само плацебо ефекат, примећујем да се моје очи осећају много мање напрегнуто док сам за рачунаром, а моје поподневне главобоље су постале далеко ређе. Осим тога, изгледам кул у наочарима, што је увек бонус. Дефинитивно ћу их носити и даље док сам на послу.
Мелисса Миллс, уредник апликација
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Патио сам од мигрене још од средње школе, па непрестано буљење у екране (због посла и због опсесије на друштвеним мрежама) значи да могу прилично очекивати свакодневне главобоље.
Моје искуство са наочарима:Будући да носим контакте, заиста ме је занимало да видим 1) да ли би ми ношење наочара сметало и 2) да ли ћу коначно наћи лек за своје главобоље.
да ли ће бити сезона 2 задржавања
Први дан ношења наочара био је заиста борба, упркос чињеници да сам се осећалатакоцоол и модеран у њима. Врло брзо сам сазнао да, да, носим наочареједосадно - посебно када већ трпим стављајући контакте сваког јутра како бих избегао управо то. Вртило ми се сваки пут кад бих подигао поглед са лаптопа или кад бих устао од стола, па кад сам осетио прилично солидну главобољу, одлучио сам да скинем наочаре. Одлучио сам да након тога будем бољи, али сваки пут кад бих носио наочаре дуже од два или три сата, забољела бих гору главобољу него обично.
Можда је то зато што сам стално на лаптопу и проверавам Апликација за ужурбаност на мом телефону , затим трчање по канцеларији због једне или друге ствари, али пребацивање између екрана изгледало је као огроман окидач за мене. На крају прве недеље одлучио сам да уопште не носим наочаре и никада се нисам осврнуо.
Коначна пресуда:Иако су наочаре биле супер слатке, једноставно нису биле за мене. Међутим, размислио бих о стављању сочива на рецепт у пар, јер заиста изгледају сјајно.
Цристина Арреола, уредница књига
Најчешћа питања везана за време употребе екрана: Прилично често имам главобоље и патим од мигрене ауре. Проводим пуно времена читајући на иПхоне-у, посебно ноћу, а светло може бити прилично оштро, човече.
Моје искуство са наочарима:Носим наочаре откад се сећам. На факултету сам купио пар дебелих оквира Раи-Бан са корњачином шкољком због којих сам изгледао и осећао се као тотални шеф. Пребацио сам се на контакте пре годину дана и не жалим због своје одлуке, али јесамурадитис времена на време ми недостају моји кадрови. Једноставно су имали толико личности. Тако да сам из модне перспективе био одмах узбуђен због њих, иако помало запрепашћен што нисам могао да их испробам пре него што се посветим пару. Имам округло лице, па сам супер избирљив у облицима својих оквира. Срећом, задовољан сам онима које сам изабрао преко њихове веб странице.
За мене су се ове наочаре показале најкориснијима током читања. Иеп -читање. Ја сам уредник књига и више волим да читам на иПхоне-у, јер је то згодно и зато што не желим да ме насмрт гуше испод гомиле бестселера у тврдом повезу у мојој рупи из Хобита у Њујорку. Тхе плаво светло телефона је право убиство спавања , Речено ми је, али нећу се одрећи погодности е-књига. Ове наочаре су биле огроман спас за живот. Значајно смањују количину плаве светлости која долази до мојих мрежњача. То је као да свој телефон гледате кроз филтер у тону сепије. То је мање оштро; мање је заслепљујуће; то мање оптерећује моје очи. И даље будим и даље читајући време пре спавања, али заслон осветљености телефона више није крив за моје непроспаване ноћи.
Коначна пресуда: Закачио сам их за читање пред спавање и сигурно ћу их и даље користити.
Елли Аирес, сарадник сарадник уредник
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Пред рачунаром сам девет или више сати дневно, али чим ударим сат два или три, очи ми се чине као да горе. Напрезање очију временом је постајало све горе, посебно зато што је то време потребно за рад на екрану - смањивање тога заправо није било опција. Ипак, моја највећа досадност био би повратак кући и гледање крвавих очију којима је требало сатима да оду.
Моје искуство са наочарима:Одувек сам била љубоморна на пријатеље који носе наочаре, а мајка ме непрекидно подсећала да пазим шта желим. Први дан кад сам морао да носим сјајне нове спецификације , Свидело ми се како изгледају. Али што је још важније, моје очи се нису осећале ни приближно отежано у 18:00. - и нису била потребна трљања ока током дана.
Кад бих се свакодневно враћао кући, очи су ми још увек биле помало ружичасте, али су апсолутно изгледале боље него што изгледају након редовног радног дана без наочара.
Коначна пресуда:Дефинитивно се осећам као да су ми ове наочаре радиле, и не смета ми чињеница што и оне изгледају сјајно. Носићу их све док раде - посебно у данима када се моје очи осећају мало иритираније него обично.
Росанне Салваторе, виша уредница мултимедије
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Често болујем од главобоље и мигрене. Свакако неке од ових проблема приписујем непрестаном буљењу у екране. Такође осећам умор у очним јабучицама након дугих дана и неколико дана у недељи.
Моје искуство са наочарима:Носио сам и искључио наочаре око две недеље. Ако бих дан започео носећи их, морао бих их држати на себи или бих одмах осетио главобољу. Неких дана сам се заклео да раде, а других сам био сигуран да су разлог мојих главобоља. У основи, у мом животу није било стварних промена осим да сам се осећао хладно као цуке на ободима шкољки корњаче.
Коначна пресуда:Нису радили. Иако не мислим нужно да су узроковали више главобоље, дефинитивно нису били брзо решење за које сам се надао да ће бити. Наставићу да их носим спорадично, јер волим забавне оквире и желим да покушам да се уверим да ми помажу у главобољама.
Таниа Гхахремани, сарадник уредника за забаву
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Добивам мигрену са ауром, а често се погоршају гледајући било који екран - лаптоп или телефон. Генерално имам око три ове велике главобоље месечно, плус неколико мањих главобоља око два пута недељно. Све моје главобоље углавном се јављају увече, након што сам неколико сати буљио у екран свог рачунара.
Моје искуство са наочарима:Мислим, бићу искрен: Када сам први пут чуо за ове наочаре, скоро сам помислио да су предобре да би биле истините. Како би наочаре могле да реше године главобоље повезане са екраном? Али били су слатки и претпоставио сам, хеј, будућност је сада. На крају крајева, имамо роботске усисиваче. Јасно је да је наука прешла дугачак пут последњих деценија, па зашто онда не бисте пробали ове хладне наочаре?
Када сам питао моју лекарку, др. Сарах Л Рахал, доцентку, доценткињу за неурологију и педијатрију у болници Моунт Синаи, да ли наочаре могу помоћи код мојих мигрена, није била уверена: „Нажалост, није било клиничких испитивања или података у популацији мигрене у вези са оваквим наочарима, па је свака предложена корист засад неутемељена. ' Ипак је истакла да је сличан производ назван ТхераСпецс , „што чини сочива циљаним на мигрене са фотофобијом, на основу сличних принципа, и имају јасно клиничко испитивање које показује ефикасност“. Можда је ипак било неке наде за мене!
Од тренутка када сам добио наочаре, побринуо сам се да их носим доследно, тако да су биле у било које време док сам зурио у екран. Наочаре су, међутим, завршиле тако удобно да бих их повремено заборавио скинути и једноставно их носити у свакодневном животу.
Први дан нисам приметио никакве позитивне ефекте - у ствари, развио сам мигрену пред крај првог дана. Занимљиво је да мигрена није изгледала толико интензивна или дуготрајна као моје уобичајене мигрене, али нисам сигуран да ли су то наочари радиле или само случајно. У сваком случају, укључио сам се и наставио да носим оквире. Прошло је још неколико дана, изненађујуће без главобоље - и такав сам остао све време трајања експеримента.
Коначна пресуда:Дефинитивно мислим да су радили, бар мало. Занимљива је чињеница да је моја мигрена била краћа, а читава не-главобоља-након-тог дела мог искуства је самоНевероватно. Да ли се све ово може кредитирати до наочара или можда само плацебо ефекат, не знам. Али знам да јесам апсолутно закачен - и не боли што се осећам бар 98 посто скупље кад их носим. Иако је експеримент завршен, можете се кладити да ће ове наочаре имати стално место у мојој ротацији додатака.
Самантха Рулло, ТВ уредница
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Иако ме обично не боли много главобоља, очи ми се чине свакодневним око 16 сати. и често се петљам са нивоима осветљености екрана у покушају да поправим замор очију. Понекад само спустим главу на сто на неколико минута у драматичном приказу оштећења ока.
Моје искуство са наочарима:Првобитно ме је највише одушевило да пробам ове наочаре, јер сам одувек желео наочаре, али сам био проклет сјајним видом. Носио сам их по цео дан сваки дан на послу и проналазио сам користи од моје површне жеље за наочарима. Уопште нисам осетио замор очију, а ни током дана нисам морао да мењам осветљеност свог рачунара.
Коначна пресуда:Дефинитивно ћу наставити да носим ове наочаре сваки дан на послу, и приметио сам такав напредак да желим да их носим ноћу и када сам на телефону / рачунару пре спавања. И да се вратим на мој површни разлог, слатки су АФ.
Јенни Холландер, виша уредница вести
Најчешћи проблеми везани за време употребе екрана:Ако сам тог дана мало уморан и ако телефон или лаптоп нису у „мутном“ положају, имам главобољу (увек иза очију / око слепоочница). Као уредник вести, непрестано проверавам на телефону или лаптопу има ли ажурирања за циклус вести, па нисам пронашао чаробни начин да решим тај проблем - главобоља углавном остаје док не одем на спавање.
Моје искуство са наочарима:Открио сам да могу да појачам подешавања осветљености на иПхоне-у и МацБоок-у док сам носио наочаре, јер изгледа да осветљеност није толико утицала на мене. Нисам волео да скидам и скидам оквире током целог радног дана - то ми је збунило очи и почеле су да ме боле, али ако бих их ставио на почетку радног дана и скинуо кад бих изашао из канцеларије, онда Мање сам патила од осветљености свих својих различитих екрана.
Коначна пресуда:Јаљубавове наочаре, из свих погрешних разлога, али и из правих. Склон сам разбијању ствари, па ћу вероватно седети на њима у блиској будућности и одмах купити још. Једини прави проблем током експеримента: Неколико пута сам био ухваћен како радосно гледам своје ново наочаре у канцеларијском огледалу у купатилу.
Закључак
После месец дана љуљања сочива заштитника екрана, шест од осам уређивача „Врвежа“ наставиће да користи наочаре. Ако вам никада раније нису биле потребне наочаре, а само вам требастварножелите да носите наочаре, ови оквири су сјајан изговор. Осим тога, ако проводите пуно времена зурећи у екране и тражитепотенцијалрешење застрашујуће главобоље и умора очију, ЕиеБуиДирецт сочива су релативно једноставан, приступачан начин за покушај решавања проблема.
Иако моја идентична сестра близанка и ја не делимо нужно толико особина колико бисте мислили, изгледа да је ово био један пример када смо обоје видели сличне резултате.