Зубари кажу да овај хак за избељивање зуба из ТикТока заправо функционише

Није баш мудро испробати било који ТикТок хак на који наиђете, посебно оне који изгледају превише добри да би били истинити. (Тако на крају добијете неравне шишке по 100. пут.) Али с времена на време, појави се тренд који заиста изгледа вредан покушаја, и пре него што то схватите, стојите у купатилу са чинијом згњечени киви, краставац и сода бикарбона.

Ово је листа састојака из вирусног ТикТок хака за избељивање зуба од стране корисника Армена Адамјана ( @цреативе_екплаинед ) који је прикупио преко 291.000 прегледа. У њему, Адамјан - уради сам ентузијаста - каже да ћете мешањем ова три предмета за домаћинство у пасту и четкањем мешавине два пута недељно имати светлије и беље зубе. Иако се чини да би лако могао пасти у категорију превише добар да би био истинит, стоматолог др Џозеф Филд, ДДС каже да овај трик заиста функционише.

када се време враћа у 2016. годину

Иако не бисте требали очекивати заслепљујуће сјајан осмех, требало би да приметите разлику. Киви, краставац и прашак за пециво цомбо ради добар посао уклањајући мрље са ваших зуба, дајући им бељи изглед, каже Фиелд Бустле. То је углавном због благо абразивне природе соде бикарбоне у комбинацији са воћним киселинама у кивију и краставцу, које заједно помажу у растварању и уклањању површинских мрља.

Филд каже да овај хак није само ефикасан већ и сигуран, све док не покушавате да избељујете сваки дан. Морате пазити да га не користите пречесто јер може изазвати еродију [зубне] глеђи, упозорава он. Његов савет? Можете га применити једном дневно до 10 узастопних дана. Након тога, користите га један до два дана сваког месеца за одржавање.

Филд каже да се скоро сви његови пацијенти питају о избељивању зуба, тако да има смисла да видео снимци за бељење зуба „уради сам“ попут овог добију тоне прегледа. Уз нашу исхрану и конзумирање вина, кафе и сокова, наши зуби могу брзо да обезбоје, примећује он.

Још једно извлачење? Нису сви спремни или вољни да користе комплете за избељивање без рецепта. Они могу бити скупи, могу изазивају осетљивост зуба , и обично захтевају много труда. Прочитајте упутства на полеђини било које кутије за избељивање зуба и видећете да често постоји двонедељна обавеза у којој морате да наносите траке или гелове 30 минута сваког дана. Дакле, четкање пастом од краставца, кивија и соде бикарбоне може бити привлачније, посебно ако немате времена или новца.

Како природно избелити зубе код куће

Наравно, прање зуба са два зелена воћа у комбинацији са содом бикарбоном није једини начин да избелите зубе код куће. Ако тражите друге природне трикове за избељивање зуба, једноставно једите више хране богате влакнима као што су јабуке, целер, крушке, бадеми и шаргарепа.

Пошто су богате влакнима, када их жваћете, имаће исти ефекат као природна четкица за зубе, козметички зубар др Џозеф Салим, доктор медицине каже Бустле. Влакна ће деловати као микро четкице за зубе, рибање површине зуба . Они такође стимулише производњу пљувачке , који неутралише киселине настале бактеријском ферментацијом хране. То значи да ће ова храна богата влакнима помоћи у превенцији ерозија глеђи која се дешава због киселина у вашој исхрани .

Иако није тако блистав или узбудљив као ТикТок хак, Салим каже да правилна орална хигијена такође доприноси одржавању белих зуба. Редовно четкање и чишћење зуба концем су испробане методе, каже он. Они ће спречити да се храна и бактерије стврдну у плак, који ће онда запрљати ваше зубе.

Наравоученије? Држите се своје редовне рутине хигијене зуба, али слободно испробајте ТикТок хак за избељивање са три састојка ако дође до „уради сам“ расположења.

Референтне студије:

Цареи, Ц.М. (2014). Бељење зуба: шта сада знамо.Часопис стоматолошке праксе засноване на доказима,14, 70–76. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.јебдп.2014.02.006

тренинг за кључеве и љуштуре

Еппле, М., Меиер, Ф., & Енак, Ј. (2019). Критички преглед савремених концепата за избељивање зуба.Дентистри Јоурнал,7(3), 79. хттпс://дои.орг/10.3390/дј7030079

Гхассеми, А. (2008). Четворонедељна клиничка студија за процену и упоређивање ефикасности пасте за зубе од соде бикарбоне и антимикробне пасте за зубе у смањењу плака.Часопис за клиничку стоматологију. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/19278080/

Хонорио, Х. (2010). Ефекат киселог изазова којем претходи потрошња хране на ерозију глеђи.Европски часопис за стоматологију. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2948745/

Нилсен, С. (2016). Унос дијеталних влакана је обрнуто повезан са пародонталном болешћу међу одраслима у САД.Тхе Јоурнал оф Нутритион. хттпс://ацадемиц.оуп.цом/јн/артицле/146/12/2530/4630477

Стручњаци:

др Џозеф Филд, ДДС , стоматолог

др Џозеф Салим, доктор медицине , естетски стоматолог