Да ли су „хладне периоде“ права ствар?

Имамо много разлога за бригу када је реч о томе осећај мучнине током менструације - грчеви који онесвешћују ум, обилна крварења, затвор, надимање итд. Није лако бацити ту облогу зида материце, а напоран посао понекад нам учини данак. Али као да сви типични нежељени ефекти за период нису довољно лоши, има и пуно нас који се суочавамо симптоми прехладе и грипа током наших периода такође. Као да нас је задесила гадна прехлада недељу дана пре доласка менструације, заједно са благом грозницом, зачепљеним носем и боловима у телу.

Знам да сам био тамо - више пута. Сјећам се како сам гадно лежао у кревету, хватајући се за марамицу и врећицу воде, питајући се зашто менструација понекад мора бити тако проклето тешка. Па, не мора нужно бити стално тако тешко. Што више знате, више понекад можете ублажити симптоме. Понекад се обољења слична грипу могу јасно објаснити, док су други пут мистерија. Тада постоји мала шанса да указују на нешто озбиљније. Без обзира на све, ако сте раније имали температуру током менструације или се питате зашто вам се чини да вас менструација увек прехлади, само знајте да нисте једини.

Ево пет питања о разболите се на менструацији , одговорио је.

шта обући на матуру као гост

1. Који су симптоми нормални пре и током вашег периода?

Почнимо са основама. Прилично скоро свако људско биће које је икад имало менструацију наишло је на грчеве, нерасположење и можда надимање. „Уобичајени менструални симптоми могу да укључују, али нису ограничени на: нежне дојке, надимање, задржавање течности, болови у мишићима, болови у зглобовима, главобоље, грчеви у трбуху, благе акне, промена навика у цревима и можда проблеми са спавањем“. Др Мајкл Чачковић , ОБ / ГИН у Медицинском центру Универзитета Охио у држави Векнер, каже Бустле-у путем е-поште.

Затим је ту јако крварење 10 милиона Американаца доживљава у неком тренутку њиховог менструалног века. Ниједан од ових симптома не би требало да вас узбуни, осим ако нису доводећи вас у крајњу, бедну нелагоду , наравно.

2. Који су симптоми прехладе и прехладе слични грипу?

Амерички конгрес акушера и гинеколога каже да би, поред типичних тегоба, неке људе могла и главобоља, болови у телу и мишићима , или цурење из носа у време њиховог периода. Такође се могу осећати уморно, посебно у касним поподневним сатима када шећер у крви опадне, а тада нису у могућности да обављају свакодневне задатке. Такође није необично чути људе пријавите мучнину и повраћање који воде до и / или током њиховог периода. Остали корелирани симптоми укључују вртоглавицу, губитак апетита, осетљивост на светлост и раздражљивост. Ипак је различито за све, баш као што грип не изгледа једнако за сваког појединца.

3. Зашто вам се чини да ћете се прехладити кад певате или током свог периода?

Иако др Чачковић каже да иза овог феномена не стоји много науке, нека истраживања то сугеришу ваш имунолошки систем може привремено да опадне када сте ПМСинг. Сигурно знамо да и простагландини играју велику улогу у целој ствари. Простагландини су а једињење масних киселина који делују на тело слично као хормони; када се ваше тело припрема за период, они се ослобађају из материце како би направили место за крварење. Али могу имати гадан ефекат на остатак тела. Доктор Молли О'Схеа, педијатар из округа Оакланд, Мицхиган, каже простагландини могу наћи пут до црева , што резултира особинама сличним грипу попут повраћања, мучнине и „опште болности“. Није забавно.

Ипак, нису сви стручњаци сагласни. Др Стевен Р. Голдстеин, ОБГИН професор на Медицинском факултету Универзитета у Њујорку, рекао је заЦосмополитанто неки људи збуњују симптоме прехладе - цурење из носа, упаљено грло, итд. - са већ постојећим алергијама или сличним стањима која се једноставно погоршавају због хормоналних промена вашег периода. Дакле, могуће је да се заиста не прехладите. Само доживљавате било какве здравствене проблеме које сте имали раније, само још теже. Авесоме.

како Карл губи око у стрипу

4. Када треба да се бринете због ових симптома?

„Врућице или температуре преко 100,5 степени никада нису нормалне и требале би позвати вашег лекара“, каже др Чачковић. Одмах позовите свог лекара да бисте заказали састанак. Иако су шансе мале, можда сте суочени са инфекцијом попут синдрома токсичног шока (ТСС).

У ствари, ако се било који од ових симптома дешава сваког месеца више од неколико дана одједном и ако вас дан или два остану ослабљени, поразговарајте са својим ОБГИН-ом да бисте видели да ли се нешто друго догађа. Ако вам се менструација увек учини хладном, можда ћете се суочити са озбиљном хормонском неравнотежом или недостатком хранљивих састојака. Иако постоји пуно жена које су погођене тим болестима, то не значи да је то сасвим нормално - и дефинитивно не значи да их морате прихватити лежеће.

5. Шта можете учинити да бисте спречили да се осећате болесно?

Нико од нас се неће осећати 100% све време, али одређени одабир начина живота може помоћи вашем телу да се најбоље припреми за било какве неуспехе. Доктор Чачковић препоручује да „останете хидрирани, једете добро (и) вежбате“ као три једноставна начина да побољшате функционисање свог тела. Довољно спавања и минимизирање стреса такође могу побољшати имунолошки систем вашег тела .

како онемогућити коментаре на инстаграму 2016

Изнад свега, успоставите добар однос са ОБГИН-ом у кога имате поверења. Моћи ће вас водити кроз сваки заокрет у вашем менструацијском циклусу. На крају, утешно је знати да су они стручњаци, тако да менструацију не морате суочити сами и неспремни.

Овај пост је првобитно објављен 31. децембра 2015. Ажуриран је 6. јуна 2019.

Овај чланак је првобитно објављен дана31. децембра 2015