Изузетно свеобухватан водич за брисање Инстаграма

Дезинформације и запаљиви постови некада поштованих колега послали су Кејтлин, 29, из Лос Анђелеса писац, устукнувши од Инстаграма. Само сам била исцрпљена од свађе са људима, каже она Бустле преко Твиттер ДМ-а, додајући да се кунем да сам фина, са невиним емоџијима. Током закључавања, Кејтлинино време на Инстаграму се све мање бавило објављивањем слика заласка сунца и дивљењем епским векнама хлеба од банане, а више усмеравањем својих напора да натера људе да схвате озбиљност кризе јавног здравља. Неколико месеци је била ван Инстаграма након што је достигла врхунац фрустрације својим феедом.

Док је апликација ударила милијарду корисника месечно у 2020 , по Статиста, 22% корисника Инстаграма разматрали брисање апликације исте године. Када се узме у обзир чињеница да у 2020. није било много посла осим седења на Инстаграму, то је много. Жеља за брисањем Инстаграма поклапа се са све већим покретом људи који се дистанцирају од својих телефона до побољшати сан, смањити стрес , и минимизирати време проведено на доомсцроллинг .

Штавише, велики прекид Фејсбука 2021. године – када су Фацебоок, Инстаграм и ВхатсАпп били ван мреже више од пет сати – натерао је многе да схвате да живот без друштвених мрежа заправо је лепо. Ако можете да верујете, прекид се десио исте недеље када је саслушање пододбора Сената на којем је бивши запосленик Фејсбука који је постао узбуњивач сведочио о пакету апликација. штетни утицаји на благостање — и у којој мери је компанија знала за ове опасности без уношења промена. (Као одговор на а60 минутау интервјуу где је узбуњивач први пут поделио ове наводе, Фејсбук је објавио опширно саопштење побијајући њене тврдње за ЦБС.)

Између прекида, саслушања и у току забринутост за приватност података , можда се питате како да избришете Инстаграм озбиљније него раније. Али једноставно брисање Инстаграм апликације са телефона није исто што и потпуно брисање налога. Ево како да избришете свој Инстаграм налог, заједно са разлозима зашто су људи пресекли кабл.

Зашто људи бришу Инстаграм

Иако би вам одјављивање могло помоћи да смањите време испред екрана, брисање налога уклања и искушење да се поново пријавите и све доказе о вашем ангажовању у апликацији. То је такође трајније решење ако знате да друштвена мрежа није за вас.

Схватила сам да нећу променити мишљење или срца и није ми се допало што ме је то растужило и љутило, каже Кејтлин. И док је љута што је пропустила врелу трач - људи вам више не говоре ствари. Претпостављају да сте то видели на Инстаграму и дају вам информације о животним догађајима само када то изричито питате - она ​​не пропушта ментални данак који јој је апликација нанела.

Делани, 31, тренер за пословну једноставност, званично је напустила Инстаграм 1. јануара 2021. као новогодишњу резолуцију. Желела је да избрише апликацију годинама, али се бринула да ће то негативно утицати на њено пословање и умрежавање. Али осећања неадекватности и душевне муке инспирисали су је да раскине са „грамом“. Сваки пут када сам напустио апликацију, осећао сам се исцрпљено, узнемирено, а фокус ми је био покварен, чак и када сам гледао позитивне ствари и видео лепе поруке.

отишао са ветром одеће

Почела је тако што је смањила кратке пријаве неколико дана у недељи, затим неколико пута месечно, а онда једва. Био сам испуњенмногоФОМО-а када сам размишљао о томе да га избришем, бринуо сам се да људи више неће моћи да ме пронађу и да ће ми се посао распасти, или да ћу изгубити кредибилитет јер људи не могу да виде број мојих пратилаца, или ћу се прекинути. У стварности, након што је Делани деактивирала Инстаграм, она пријављује побољшано ментално здравље, више енергије, дубље везе ван мреже и боље пословање. Мој приход се утростручио тог првог месеца без друштвених медија и на путу сам да више него удвостручим свој годишњи приход јер сам у могућности да се фокусирам на задатке највишег приоритета са минималним ометањима. Од сада, њени планови за поновно активирање налога су заказани за никад увече. Уопште ми не недостаје и никада се нећу вратити, каже она Бустле.

Други разлози због којих би људи можда желели да избришу Инстаграм укључују забринутост за приватност, као што су апликација прикупља податке о томе са ким разговарате, шта гледате и где сте. Док Инстаграм обећава да ће анонимизирати и чувајте ове информације , цурења података се дешавају .

Како да избришете свој Инстаграм налог

Снимак екрана преко Инстаграма

Ако сте спремни да прекинете везе са Инстаграмом, идите на Избришите свој налог веб страна. Ово можете пронаћи тако што ћете претражити Центар за помоћ у својим подешавањима или користећи траку за претрагу на мобилном претраживачу Инстаграм. (Не можете да избришете свој Инстаграм налог у апликацији.) Изаберите разлог за брисање налога у падајућем менију и поново унесите лозинку. Додирните Избриши [корисничко име] и сви подаци повезани са вашим налогом ће бити избрисани.

Уз то, процес није непосредан. Може потрајати и до 90 дана да се увери да је све избрисано, јер се старамо да све информације о вашем налогу буду избрисане — на пример све што сте објавили, ваше име на било којој означеној фотографији са вама, хештегови које сте пратили, портпарол за Инстаграм каже Бустле. Дакле, ако бришете свој налог за, рецимо, радне сврхе, дајте себи најмање три месеца да избришете свој дигитални отисак. (Ако само желите да задржите радознале погледе са свог фида током процеса интервјуа, на пример, можете да учините свој Инстаграм профил приватним додиром на икону профила, затим Подешавања, Приватност и укључивањем Приватног налога.)

Имајте на уму да када избришете свој налог, заувек ћете изгубити све своје фотографије, лајкове, коментаре, пратиоце и сачувани садржај. Чак је и ваше корисничко име доступно када га пустите.

Како деактивирати свој Инстаграм налог

Ако вам то не звучи добро, можете привремено онемогућите свој налог уместо тога. Да бисте то урадили, посетите свој Инстаграм профил у свом веб претраживачу, додирните Уреди профил и додирните, Привремено онемогући мој налог. На тај начин ћете сакрити свој профил, фотографије, коментаре и свиђања док поново не активирате налог, што можете учинити једноставним поновним пријављивањем.

Ако нисте сигурни шта желите да радите, али знате да вам је потребна пауза, брисањем Инстаграм апликације са телефона ваш профил ће остати видљив, али ће од вас бити потребно да поново преузмете апликацију да бисте се пријавили.

Шта се дешава ако избришете свој Инстаграм?

Иако се може чинити да је процес брисања завршен када одлучите да се растанете са апликацијом, уклањање вашег профила и података није тако једноставно. Према речима стручњака за сајбер безбедност Кристина Поднар , Платформе друштвених медија користе резервне копије својих података у случају прекида рада или потребе за обнављањем сервера због сајбер напада — тако да када апликација друштвених медија каже да брише податке корисника, она их не брише из резервне копије. Осим тога, напомиње Поднар, Инстаграм нема контролу над апликацијама трећих страна којима сте дали приступ својим Инстаграм фотографијама, као што су апликације за упознавање или платформе за уређивање фотографија — те апликације могу да чувају сопствене резервне копије. (Можете да видите које апликације имају приступ вашем Инстаграму тако што ћете отићи у Подешавања, додирнути Безбедност и кликнути на Апликације и веб локације.)

Што се тиче врсте невидљивих податке које ћете оставити за собом — попут метаподатака са ваших фотографија, информација о уређају и трансакцијама, као и интеракција које сте имали — има много тога. Али можете и сами да видите. Када људи избришу своје налоге, ми им дозвољавамо преузети копију података о налогу, тхе Инстаграм портпарол каже Бустле. Да бисте пронашли своје податке, идите на свој профил, додирните Подешавања, Безбедност, а затим додирните Преузми податке. Тамо ћете унети адресу е-поште на коју желите да добијете везу до ваших података и додирните Захтевај преузимање. Мораћете да унесете лозинку да бисте потврдили захтев, а копију ћете добити у року од 48 сати. Ова датотека ће укључивати фотографије и коментаре, као и метаподатке, у случају да желите да задржите те информације.

Ипак, каже Поднар, Ништа избрисано се заиста не брише у дигиталном свету, јер су чак и безбедне платформе попут Инстаграма рањиве на хакове. Најбоље чему се можете надати је да га није тако лако пронаћи, али у стварности, када једном успоставите налог на друштвеним медијима и пружите своје информације, платформа их има заувек, додаје она. Дакле, ако сте забринути због нарације коју би ваш дигитални отисак могао рећи, можда бисте желели да се уопште уздржите од дељења.

Извор:

Кристина Поднар , стручњак за сајбер безбедност

Овај чланак је првобитно објављен 19. августа 2021