9 трикова како да секс траје колико желите

Увек чујемо да бисмо могли имати бољи секс, бољи оргазам или бољи однос . Али колико често чујемо ситне речи како заправо можемо боље разумети своје најдубље жеље и најнеугоднија питања? Буссле је ангажовао Ванессу Марин, а сексуални терапеут , да нам помогне око детаља. Ниједан пол, сексуална оријентација или питање нису забрањени, а сва питања остају анонимна. Сада, на данашњу тему: како помоћи момку да дуже траје током секса .

П:„Излазила сам са тим типом отприлике два месеца, а сада смо у вези. Тек смо започели секс. То је прилично добро. Није сјајно, али знам да још увек проналазимо ритам једни с другима. Главна ствар која ме мучи је то не траје дуго . Можда три или четири минута, највише. Мој последњи дечко могао је да се контролише много боље, понекад и по 20, па и 30 минута. Недостаје ми секс толико дуго. Желим да мој тренутни дечко траје дуже , али не знам како да то изнесем, а да га не осрамотим (или себе). “

О: Прво, свака вам част што ћете препознати да вас двоје треба мало времена да се навикнете једни на друге! Врло је могуће да ваш партнер ће почети да траје дуже једном кад пређу преко неких од „ спавање са новом особом по први пут ”трема (више о овоме у наставку).

„Обично, када неко не траје дуго, то има везе с тим што је толико нервозан и растресен стварима које му падају на памет да тренутно не може бити присутан“, секс терапеут и едукатор Лиса Хоцхбергер , ЛМСВ, М.ЕД, каже Бустле. Она каже да притисак који долази са новом везом - мислећи, на пример, да им се нећете свидети ако не „потрајете“ - „урођено врши тону притиска“ на сексуални сусрет.

Ипак, има их још доста ствари које можете учинити да секс траје дуже. Ево девет савета.

1. Дајте му времена

Као што сам малопре споменуо, постоји сасвим реална могућност да се ово питање реши са мало времена. Секс са новим партнером је готовоувекнервирање. Имамо пуно стереотипа о људима са пенисом који су сексуални заручници, али могу их добити једнако забринути због секса као и људи са вулвама моћи. Ако будете нервозни, неко може брзо да доживи оргазам, или му је тешко да добије или остане тешко.

Ако сте ви и ваш нови партнер спавали само неколико пута, имајте мало стрпљења. Ова почетна трема обично нестане у року од неколико недеља.

2. Проверите своја очекивања

Сви имају различите преференције према начину сексуалног односа и неће сви делити исту шољу чаја - а то укључује и колико времена воле да посежу за тим. Вреди напоменути да је једна 2008 студија сексуалних терапеута открили су да су три до седам минута, према њиховом професионалном мишљењу, представљали „адекватно“ време у врећи; седам до 13 минута сматрало се „пожељним“.

најбоље шортс за доње хаљине

То јевишенего што желите да имате секс око 20 минута, а такође је и више него у реду ако ваш партнер жели секс мање од тога. Важно је разговарати о разликама у својим жељама и о врстама компромиса које можете успоставити како бисте били сигурни да ћете обоје завршити задовољни.

Ако одете из тог конвоја познавајући васи једно и другожелите да продужите сесије, а затим наставите са следећим саветима, али имајте на уму да сат времена или више игре можда неће бити завршница вашег партнера.

3. полако

Ако сте у потпуно новој вези са партнером, будите саосећајни када изнесете идеју да дуже потрајете у кревету. Ово може бити велики извор анксиозности за људе, посебно у новој вези: замислите како бисте желели да разговарају о било каквим сексуалним потешкоћаматиимати.

Једном када успоставите поверење у вашу везу, лакше ћете бити међусобно отворенији око тога шта вам треба у кревету. Предложио бих да кажете нешто попут: „Волим да имам секс са тобом. Никад не желим да се заврши. Брзи су понекад забавни, али да ли мислите да можемо покушати и дуже дуже? “ Ако ваш партнер каже да не зна како да издржи дуже или је забринут да су у игри други проблеми, предложила бих да потражите лекара или сексуалног терапеута. (Могу ли вас смерно усмерити у правцу свог програма, Водич модерног човека за освајање притиска перформанси ?)

4. Помешајте ствари

Сада пређимо на неке стварне технике продужавања секса у овом тренутку . Многи хетеросексуални парови троше неколико минута предигре , а затим пређите на однос до завршетка. Не свиђа ми се реч „предигра“ јер подразумева да ове активности морају доћи пре односа, попут предјела (може ли неко доћи по замену? „Интерплаи“? Или можда само „играти“?).

Можете учинити да ствари трају много дуже поигравајући се редоследом одређених активности које су обично део вашег сексуалног живота. Направите паузе од пенетративног односа (или било које ваше подразумеване активности) и вратите се на „предигру“. Ево једног примера како би сесија могла изгледати: проведите неко време дајући једни другима еротске масаже. Пређите на ручне послове. Почните са сексом. Вратите се ручним пословима. Вратите се сношају. Пређите на орални секс. Мастурбирајте пред партнером док не постигнете оргазам. Вратите се сношају. Онда докрајчи их устима . Пребацивање ствари на овај начин тренутно је забавно (толико је вруће не знати шта следи даље), и доноси елемент изненађења у ваш сексуални живот.

5. ... И охрабрите и свог друга да меша њихове потезе

Многи пенетративни партнери имају тенденцију да се подвргну јаким, брзим и дубоким потисцима током односа, што је сигуран начин за брзи оргазам. Боље је да помешате потезе. Циљајте на пар брзих удара, уследили су пар дугих, спорих, плитких. Ако сте на дну, ухватите их за бокове и реците: „Желим да полако идете полако. Колико год полако можете ићи. “ Или покушајте: „Желим да осетим како се цео твој пенис креће и одлази из мене. Извуците колико год можете. “ Или им можете показати шта мислите тако што ће доћи у позицију у којој сте ви главни на врху .

6. Предложите оптималне позиције

Такође можете предложити одређене положаје који могу помоћи вашем партнеру да успори и усредсреди се на дуже, плиће потиске. Неки сексуални положаји олакшавају дуже трајање , укључујући оне код којих не могу да дођу дубоко или оне над којима имате контролу. Ево неких ставова које предлажем:

сексуални положаји девојка на врху

• Споонинг
• Раме уз раме
• Крст
• Модификовани псећи стил
• Жена на врху
• Лотус
• Седење у столици

Кликни кроз за потпуне описе сваког, плус неке узбудљиве варијације које треба испробати.

7. Играјте Ред Лигхт, Греен Лигхт

Ако се ваш партнер превише приближи оргазму, направите паузу и препустите се смирењу. Један од заиста врућих начина за прављење ових пауза је играње верзије црвеног, зеленог светла за одрасле. Претходно реците свом кревету да желите да играте игру. Кад год неко од вас каже „црвено светло“, оба партнера морају зауставити оно што раде и остати савршено мирни док иста особа не позове „зелено светло“. Ако осетите како се почињу приближавати, реците „црвено светло“. Ова игра може учинити да се предах учини заиста секси, подругљивим задиркивањем.

8. Користите играчке

Још један сјајан начин да одмор направите секси је да унесете неке играчке. Нека ваш партнер онда одахне избити вибратор да користим на теби. Ако вам се свиђа осећај продора, нека користе прсте или а вибратор фаличног облика да настави да продире у тебе.

9. Испробајте вантеркурс

У својој пракси сексуалне терапије радим са пуно њих људи са пенисом који желе да трају дуже . Један од мојих омиљених савета када им треба одмор, јесте извлачење и коришћење главе пениса за трљање о клиторис или перинеум партнера. Ово је сјајан трик из толико разлога. Омогућава продорном партнеру да направи паузу и спусти ниво узбуђења. Али уместо да само седите осећајући се непријатно, ви и даље радите нешто врло еротично. И не само то, већ и партнеру који прима, неопходну и веома цењену стимулацију. Постоји ли бољи пример вин-вин ситуације?

Цитирана студија:

Бхугра, Д. и Ахмад, С. (2008). Процена на факултету 1000 за перцепцију канадских и америчких сексуалних терапеута о нормалним и абнормалним кашњењима у ејакулацији: колико дуго треба да траје однос?Ф1000 - Стручна рецензија биомедицинске литературе након објављивања. дои: 10.3410 / ф.1118820.583976

Стручњаци:

Лиса Хоцхбергер , ЛМСВ, М.ЕД, сексуални терапеут и едукатор

Овај чланак је првобитно објављен дана6. септембра 2016