7 знакова да вам се коса проређује
Одрастајући, нетачно сам мислио да је проређивање косе применљиво само на мушкарце, не слутећи губитак косе код жена јавља се и. Никада није узбудљиво сазнање да губите косу. Као прво, ствара пуно вишка чишћења косе (гледајући вас зачепљене одводе за туширање и напуњене четке). Али, такође, понекад се може пореметити са нашим осећајем самопоштовања. Коса је уско повезана са сликом о себи , према ВебМД. Дакле, суочавање са проређеном косом често нас може учинити да се осећамо само ... ужасно. Верујте ми, и ја сам био тамо.
Постоји много ствари за које је познато да повећавају губитак косе код жена, укључујући туширање под паром ( врела вода дехидрира косу, чинећи је ломљивом и већа је вероватноћа да ће пукнути), ношење уских коњских репова и пунђа, прекомерно коришћење алата за обликовање вруће косе, излагање косе превише сунцу и изгладњивање тела (без праве количине хране, тело користи мало енергије коју има за виталне функције - попут оних срца и мозга - него да производи косу ), премаПревенција. Поред тога, постоје и медицински узроци који су једноставно ван наше контроле, осим ако их правилно дијагностикујемо.
Постоје знакови који нам могу помоћи да одредимо када нам се коса проређује, а срећом постоје начини да се томе супротставимо - од којих су многи прилично једноставни. Ево седам уобичајених знакова губитка косе код жена и шта можемо учинити да то поправимо.
1. Одвод за туширање је испуњен са више косе него обично
Свака жена губи косу - то је део природе. У ствари, то је мисао у просеку губимо 100 длака дневно , према ВебМД. Ако почнете да примећујете да вам је одвод за туширање запушенМного вишекоса него обично, ово је један од примарних знакова проређивања косе. У почетку то може бити застрашујући призор, али немојте се још увек престрашити. Направите неке промене под тушем да бисте помогли у борби против овога.
Шта да радим:Будући да је, као што је горе поменуто, један од најчешћих начина на који жене губе косу туширањем под паром, искористите ово време за туширање да направите што већу разлику прањем косе хладнијом водом. У почетку може изгледати потпуно страшно, али не брините; брзо ћете се навикнути на хладнију воду и
2. Ваша четка је такође испуњена пуно косе
Није чвор ваше мајке до лепог кондиционера , 11 УСД, Амазон
станд би ме филмска песма
Слично ономе што бисте могли пронаћи под тушем, често ћемо и ми који имамо проређену косу врло лако знати по количини длаке која је остала у нашој четци. Наравно, током свог живота навикли смо да морамо да чистимо четке, али ако примећујете да је ових дана остало много више косе и морате четку да чистите далеко чешће, схватите ово као знак проређене косе.
Шта да радим:Постоји неколико ствари које можемо учинити како би спречио губитак косе од четкања према дерматологу Парадију Мирмираниу, МД, за једно уверите се да користите пластична четка са широким иглама . Такође, уверите се да косу не четкате често, јер што више четкате, то ваша коса постаје ломљива и оштећена. А ако имате равну косу, не четкајте је кад је влажна, јер је тада најосетљивија и вероватно пукне. За оне са валовитом или коврџавом косом, осушите косу пешкиром да се навлажи, нанесите добар средство за растварање (нпр Није чвор ваше мајке до лепог кондиционера ), а затим четком.
3. Када завежете косу, морате направити додатну петљу
Навикли сте да имате густу косу и једва да можете да направите две петље када бацате косу? А сада, одједном, лако можете добити три петље? Ово је можда знак да вам коса постаје све тања и да то може имати везе са начином на који везујете косу. Ако опетовано и изнова користите кравату за косу на истом делу косе, на крају и косу почеће да се ломе у том тренутку .
Шта да радим:Да бисте помогли коси да победи пуцање кравате, покушајте да одвојите косу од традиционалних надоградњи и замените бочну плетеницу . Ако идете у теретану и не можете да замислите да вам делић косе додирне врат, одлучите се за реп са еластиком без метала.
4. Лако можете проћи кроз власиште
На факултету ми је дијагностикован хипотироидизам ( један од примарних симптома је проређивање косе , према АБЦ Невс Хеалтх & Веллнесс), али непосредно пре дијагнозе био сам стално узнемирен због изгледа моје косе. Увек сам имао густу, а понекад и непослушну косу, али то бих вратио у откуцајима срца преко сада танких и ломљивих праменова са којима сам се суочио. Своју танку косу највише бих приметио када би била у репу и могао бих јасно да видим директно кроз косу до главе на многим подручјима. Било је алармантно и - искрено речено - грозно.
Шта да радим:Једном кад сам почео да пијем лекове за болест, коса ми је за кратко време поново порасла. Имајући то у виду, постоје ствари које нехотице радимо на својој коси због којих се пуцају и проређују, али постоје и генетски и / или медицински разлози. Ако имате друге забрињавајуће симптоме ван проређене косе, размислите о томе да посетите свог доктора на прегледу и проведете га кроз оно што сте доживели.
за кога се удају Луке и Лорелаи
5. Уверени сте да ваше чело постаје веће
Иако, према Ливестронгу, жене то не доживљавају иста врста повлачења длачица као и мушкарци , не значи да жене не могу да примете стањивање косе изнад чела. Ако се видите у огледалу и не можете да се запитате зашто вам чело изгледа веће него икад, ондамогаобити због губитка косе око тог региона.
Шта да радим:Опет, главни кривац овде би могао бити да чврсто завежете косу (и редовно) у пунђу или реп - па избегавајте то када је то могуће. Постоје ствари које можемо да радимо интерно и које нам помажу да спречимо проређивање косе. Стрес је директно повезан са губитком косе и сматра се да екстремни физички или емоционални стрес може довести до тога осипање половине до три четвртине косе . Да бисте се борили против стреса, покушајте да вежбате, бавите се друштвеном активношћу, избегавајте стресор (где је то могуће) и прављење времена за забаву и опуштање .
6. Видећете велику разлику када гледате своје старије фотографије
Заправо, ко је запањујућа лепотица са невероватно пуном косом? Може бити тешко помирити се, али гледање наше фотографије од пре неколико година заиста може да говори о томе колико смо косе изгубили. Ако вам се чини да вам коса тада изгледа много гушће, то је можда знак да сада губите косу. Наравно, изузетак од овога може бити ако сте драстично променили фризуру или боју, чинећи да сада изгледа веома различито у односу на тада.
Шта да радим:Приметили сте да постоји разлика и желите што пре да унесете промену. Дакле, запитајте се колико често користите своје вруће алате за обликовање. Ако их користите сваки дан,зауставити!Ови алати узрокују очигледну штету због топлоте на нашим бравама, па ће ограничавањем броја коришћења сваке недеље, полако почети да мењају ствари. Такође размислите о томе да своју дијету појачате одговарајућом храном. Коса живи протеини, гвожђе, цинк и витамин Б12 . Да бисте их пумпали кроз тело, покушајте да конзумирате више меса, рибе и зеленила.
7. Људи инсистирају да сте са косом учинили нешто другачије
„Када сте га исекли?“ „Променили сте боју!“ 'Сигурно га данас стилизирате другачије!' Ако сте редовно чули коментаре око себе о томе како ваша коса изгледа другачије - у међувремену то нисте учинилибило штадругачије - може значити да једноставно изгледа мршавије. Узмите ручно огледало и, такође користећи огледало за купатило, прегледајте све стране. Примећујете ли ћелаве тачке? Да ли видите подручја која изгледају изузетно равна? Ако је тако, можда се борите са проређеном косом. То наравно не значи да ако вам је речено да ваша коса једном или два пута изгледа другачије као да једефинитивнопроређивање, али вреди размислити, посебно у комбинацији са било којим од осталих знакова.
Шта да радим:На тржишту постоји толико сјајних природних додатака витамину који помажу у јачању раста косе. На пример, улагање у дневне додатке за гвожђе, витамин Д, цинк и витамини Б-комплекса сигурно вам може помоћи да постигнете здраву и јачу косу. Поред тога, ГНЦ женска формула за косу, кожу и нокте каже се да чини чуда, према рецензијама купаца на Другсторе.цом. Ја сам лично користио Натуре’с Боунти коса, кожа и нокти и морам рећи - то је ништа невероватно за раст косе.
Покушати: ГНЦ женска формула за косу, кожу и нокте , 19 УСД, Амазон ; Додатна снага за косу, кожу и нокте Натуре'с Боунти , 8 УСД, Амазон
Сад кад смо се позабавили неким знацима губитка косе и начинима како то поправити, они који имају оређену косу могу се брзо супротставити томе. Помоћу ових савета за исправљање танке косе можете се зачас вратити у пуну, сочну главу косе. Међутим, ако елиминишете загрејане алате за обликовање, носите хладнији туш и ако сте свеснији свих ствари које могу проузроковати проређивање косе без разлике, можда би било време је да разговарате са својим лекаром , према ВебМД. Други симптоми вредни хитног посете лекару су невероватно нагли губитак косе, коса излази у великим деловима, имате осип или мислите да је то реакција на лек.
