Спа

3 најбоља утега за зглобове

Без обзира да ли желите да додате мало додатног ума својој вежби јоге или да уђете у мини вежбу док шетате пса, тегови за зглобове су одличан комад опреме који можете имати при руци. Најбољи тегови за зглобове су удобни, подесиви и безбедно стоје на сваком зглобу.

Већина утега за зглоб има подесиве чичак траке (познате и као 'кука и петља'), што олакшава постизање безбедног, чврстог приањања. Ово је такође један од ретких типова затварача који се лако стављају и скидају једном руком, што је неопходно за тегове за зглобове. Тегови за зглобове могу бити направљени од разних материјала, од неопрена до челика обложеног силиконом. Неки корисници више воле материјал отпоран на влагу на унутрашњости тегова како би спречили нелагодност током знојавих тренинга, док други воле материјал који више упија који спречава клизање утега.

Просечна величина тежине за зглоб је 1 до 2 фунте, али су доступне и теже опције - а неке су чак и подесиве, тако да можете додати или уклонити тежину кад год желите. Већина опција се такође може удвостручити као утези за глежњеве, што их чини разноврсним делом опреме за вежбање који се може користити за јачање и горњег и доњег дела тела. Већина тегова за зглобове се продаје у паровима, иако се неки продају као појединачни, тако да је увек добра идеја да још једном проверите колико их добијате.

Као и код сваког новог режима вежбања, увек је најбоље да се прво проверите са својим здравственим радником и да то урадите почните са лакшим теговима и напредујте када вам се чини како треба. Ако сте спремни да појачате рутину вежбања код куће, ево најбољих утега за зглобове које можете купити на Амазону управо сада.

мале дојке велике брадавице

1. Најбољи у целини

Бала Банглес (Сет Оф 2) Амазон

49 долараПогледајте на Амазону

Тежина: 1 фунта сваки

Ово је савршен спој стила и функције Бала Банглес сваки тежи само пола килограма и доступан је у неколико забавних боја. Еластична трака је причвршћена дугачком Затварање чичак траком, што олакшава проналажење правог пристајања, а утези од нерђајућег челика су прекривени глатким, силикон отпоран на зној . Бала наруквице се продају у пару, а могу се користити и као утези за глежњеве.

Један фан је бунцао:Ове тежине су невероватне - апсолутно запањујуће! Такодје одличан квалитет. Добио сам их за шетњу и јогу, али мислим да ћу их носити свуда! Веома су удобне и меке на додир. И ВОЛИМ паковање. Долазе са бесплатном торбом за ношење. Дефинитивно ћу купити још боја.

2. Најбољи подесиви сет

БаланцеФром подесивих утега за глежањ и зглоб (комплет од 2) Амазон

28 долараПогледајте на Амазону

Тежина: подесива од 1,5 до 7 фунти сваки

Ове разноврсни тегови за зглобове су подесиви, што их чини савршеним за свакога ко жели пар који може да издржи мноштво тренинга. Сваки утег у сету од два има пет уклоњивих торби од 1,5 фунти, тако да може тежити од 1,5 фунти до чак 7 фунти. Ови утези су причвршћени на зглоб помоћу чичак траке каиш, имају спољашњи део од неопрена и унутрашњи материјал који упија влагу како бисте спречили да се превише знојите. Овај пар тегова за зглоб је омиљени обожаватељ, са преко 6.000 рецензија са пет звездица на Амазону. Као и Бала наруквице, могу се користити и као утези за глежњеве.

јанел паррисх и валентин цхмерковскии

Један фан је бунцао:Ја сам плесач и користим их за фитнес, као и за флексибилност. Раније сам купио пар утега за ноге од другог добављача, али ови су много бољи и једноставнији за употребу. Заиста ми се свиђа што се тегови скидају и што можете радити различите вежбе користећи тежину по вашем избору. Заиста препоручујем ове!

3. Пар тегова за зглобове са бравицама за палац

СПРИ тегови за зглобове (комплет од 2) Амазон

15 долараПогледајте на Амазону

Тежина: 2 фунте сваки

Ако желите да будете сигурни да вам тегови за зглобове неће клизити током тренинга, ово СПРИ тегови за зглобове од 2 фунте су избор за вас. Имају браве за палац и дебелу 'куку и петљу' затварач са омотачем, тако да остају на вашем зглобу. Неопренски материјал је водоотпоран и може помоћи у ублажавању болова у зглобу док вежбате. Ови утези долазе у пару и сваки се може лако уклонити захваљујући великом језичку за повлачење. Имајте на уму да се они не могу користити као утези за глежњеве.

Један фан је бунцао:Купио сам ово да користим за вежбе за руке и док ходам. Рупа за палац чини ово много удобнијим од онога што сам користио - утеге за глежњеве за тегове за зглобове. Тег, са рупом за палац, остаје на месту и не трља ми кожу када се крећем. Препоручујем ове!

Такође одлично: меке бучице

Гаиам ручни тегови са траком (комплет од 2) Амазон

13 долараПогледајте на Амазону

Тежина: 1 фунта сваки

Одлична алтернатива теговима за зглобове су меке бучице, као што је овај пар Тегови од 1 фунте од Гаиама . Пуњење од песка их чини обликовним и лаким за држање, а неопренски каиш за руку помаже вам да задржите стисак током вежбања руку. Пошто су мекане, такође нећете морати да бринете ако их испустите на тврде подове.

Један фан је бунцао:Заиста волим да користим меке и ручне тегове од Гаиама. Удобне су за држање док вежбате. Уживам да их користим док ходам, а такође користим тегове за вежбе за руке док возим стационарни бицикл. Топло препоручујем!