11 начина на које се ваше дојке могу променити у 20-има и 30-има

Дојке могу бити и благослов и проклетство. И без обзира на њихову величину или облик, дојке се могу променити у 20-има и 30-има до тачке у којој ћете можда остати запањени, изнервирани или чак забринути.

Наравно, постоје уобичајене месечне промене које многи од нас трпе. ' Пременструални оток и осетљивост обе дојке се јавља током друге половине менструалног циклуса, 'према чланку америчке Националне медицинске библиотеке. То значи да ћете можда имати тај тако познати бол у сисама, поврх свих осталих симптома ПМС-а. Можда се осећате густо, квргава подручја на спољној страни дојки . Ове промене су вероватно услед различитог нивоа хормона естрогена и прогестерона и често нестану када менструација стигне.

Опет, ово је све за очекивати. Али ако се сетите историје својих дојки, можда ћете приметити да су током година постојале неке друге, трајније промене. Можда су порасли, или су се смањили. Можда имају стрије или можда ваше брадавице не изгледају исто. Фасцинантно је гледати како се одвијају све ове промене, а опет можете се запитати да ли сте једини. (Вероватно нисте.) Прочитајте да бисте сазнали друге начине на које се ваше сисе могу мењати током година , и запамтите - ако је нешто другачије или вас брине, дефинитивно се одјавите од лекара.

1. Ваше Ареоле могу потамнети

Звучи некако необично - део вашег тела мења боју. Али то је дефинитивно нешто што се временом може догодити на подручју око брадавица. „То се не мора догодити свима, али ... вашим ареоле могу почети да изгледају веће и тамније него раније, што је потпуно нормално ', рекла је Лане Мооре у интервјуу са Карен Боиле, М.Д.Цосмополитан. Није разлог за забринутост, али може бити прилично чудно.

2. Вероватно ће флуктуирати у величини

Величина дојке може варирати из наизглед непрегледне листе разлога. (Размислите о томе како се осећају огромно када сте на менструацији, због тог прилива хормона који сам поменуо.) Али још један кривац који утиче на величину ваших дојки је дебљање. 'Ваша дојке се састоје од ткива дојке (укључујући лобуле и канале који се позивају на акцију током дојења) и масно ткиво ', рекла је Паиге Фовлер оОБЛИК. „Дакле, када се удебљате, ваше груди се повећавају.“ А супротно важи за губитак килограма.

3. Могу добити стрије

Како се величина дојке мења - услед дебљања, губитка килограма или трудноће - можда ћете приметити да се мале кожице почињу појављивати на вашој кожи. То су стрије и могу се појавити без обзира на старост или боју коже. „Ако сте се недавно угојили, ово је вероватно проузроковало стрије у дојкама“, рекао је Рицхард Калиновски на веб локацији за здравље Ливестронг.цом. 'Чак и након губитка вишка килограма докази о стријама остаће увек али постаће блеђи и мање уочљиви. '

4. Можда ћете наћи кврге и неравнине

Треба да знате како направити проверу рака дојке , и то би требало редовно да радите. Ово је одличан начин да се рано ухвати рак. Али то је такође одличан начин да се уплашите другим, потпуно безопасним, квржицама и неравнинама. Ако осетите да вас нешто вреба испод површине коже, не паничите - то вероватно није ништа више од бенигне цисте. „Фиброцистична промена, која је врло често стање које карактерише бенигне квржице у једној или обе дојке , често се јавља када су жене у двадесетим годинама ', рекла је Захра Барнес у интервјуу Лиса Јацобс, М.Д.Здравље жена. Требали бисте их одвести, али обично се око њих не треба бринути.

5. Биће мање пуни након трудноће

Очигледно је да су ваше 20-те и 30-те године најважније време за бебе промене које доноси трудноћа вреди напоменути. Наравно да можете очекивати да се угојите током трудноће, а то ће значити пуније груди. Такође можете имати лактацију и дојење са којима се можете борити, што такође може утицати на величину ваших сиса. Али када се то све заврши, можда ћете приметити да се ствари не морају вратити у нормалу. 'Груди се смањују, пуноће више нема, у кожи постоји опуштеност и мање напетости на суспензорним лигаментима ', рекао је гинеколог Кевин М. Аудлин, др. мед., у интервјуу за Авиву Патз наПревенција. Ово може значити висе сисе, али хеј - бар сте извукли бебу из договора.

6. Брадавице могу да стрше

Још једна прекретница након трудноће коју треба очекивати су веће брадавице, као и тамније ареоле. А ове промене могу на крају бити трајне. За разлику од ваших сиса пуније трудноће, тамнија боја ареоле и избочене брадавице могу се залепити , према Патз-у. Ако сте навикли да брадавице изгледају на одређени начин, то може да вас збуњује. Али сигуран сам да са новом бебом имате важније ствари на уму.

7. Могу почети да падају

ОК, 'дрооп' је узнемирујући појам, јер чине да ваше сисе звуче као умирући цвет. Дакле, рецимо да ће ваше сисе почети да се 'насељавају' у вашим 20-има и 30-има. „Имати бебу, дојити и сакупљати више рођендана доприносе губитку еластичности колагена , везивно ткиво испод коже ', рекла је Естхер ЦраинЗдравље жена. „Саг такође може бити ствар генетике.“ Дакле, ако су се сисе ваше маме „средиле“ рано, онда и ваш пар може учинити исто.

мала сирена ханс цхристиан андерсен

8. Они могу бити гори за хабање након вежбања

Увек би требало добити здраву количину вежбања , без обзира како то утиче на ваше груди. Али толико много 20 и 30 година погоди теретану, да је вредно помена да се смири сиса након тренинга. „Истраживање је тренутно мало, али неки стручњаци кажу да се понављајући покрети који се дешавају када трчите или радите слично вежбање може довести до распадања колагена дојке ', рекао је Цраин. То не значи да бисте требали напустити теретану, али то може значити промјену рутине или ношење бољег грудњака, ако вас опуштање брине.

9. Ваша контрола рађања може их повећати

Контрацепцијске пилуле су очигледно чудесан изум. А ипак могу да изазову свакакве нежељене ефекте, посебно до нађеш праву . Ове ефекти могу укључивати повећање телесне тежине , промене расположења и мучнина, према ВебМД-у, као и промене на дојкама. Као што је рекао Фовлер, '... потпуно је нормално ако ви доживите мало повећање величине дојке кад започнете контролу рађања. ' Све је то због повећаног естрогена, што може довести до задржавања течности.

10. Једно може бити веће од другог

Већина груди нису исте величине . Узроци су бројни, од погрешно постављеног држања тела, хормона до трудноће. Други пут, то могу бити последица основних миома , према Арпана М. Наик, МД, на ХеалтхиВомен.орг. То је потпуно нормално и нема разлога за срамоту.

11. Ваше сисе постају нешто на шта треба пазити

Оног тренутка кад добијете сисе, оне постају нешто о чему треба бринути. Као што сам горе рекао, свака дама би требала знати како направити самопреглед дојке . Ако нађете нешто забрињавајуће, закажите састанак са гинекологом што пре. Али осим тога, жене у двадесетим и тридесетим годинама се некако лако извлаче када је реч о нези дојки. Мамографија заправо није нешто што треба размишљајте док не напуните 50 година , према Диани Зуцкерман, Пх.Д. и др Анна Е. Маззуццо на СтопЦанцерФунд.орг. Међутим, ако у породичној историји имате рак дојке, можда ће потребно да започнете раније. Разговарајте са својим доктором о томе шта је добро за вас.

Бити у двадесетим и тридесетим годинама углавном значи имати здраве, срећне сисе. Али ако се деси било која од горе наведених промена, обратите се свом лекару. Боље је провјерити ствари, а онда претпоставити да је све у реду.

Слике: Пексели (12); Исла Мурраи / Журба