11 начина за обрачун са себичним партнером

Без обзира колико некога волите, понекад то није довољно да застане и размотри ваша осећања у датој ситуацији. Без обзира да ли то раде намерно или случајно, понекад ћете морати бавите се себичним партнером . То не мора нужно значити да су стално себични - шансе су да ваш душ током целе недеље ради промишљене и брижне ствари које заиста цените, али ту и тамо понестане када треба да пазите на своје потребе. Без обзира да ли вас то увек очекује да кувате вечеру кад раде до касно или ако се жалите на посао, постоји шанса да постоји неколико себичних тенденција којих бисте се желели решити.

И сјајна ствар је што у потпуности можете. То не значи да крећете у пројекат да бисте их у потпуности променили (јер је то немогуће и не бисте желели да мењате оне које волите како би боље одговарали вашој визији), већ да покушавате да ојачате своју везу . Иако би реакција трзаја у колену могла бити пухање на њих и започињање свађе, постоје много тактичнији начини да се изнесе деликатни захтев. Испод су 11 начине за обрачун са себичним партнером .

1. Посветите себи пажњу коју сте им поклањали

Време је да потиснете раскошну љубав и пажњу коју сте усредсредили на свог партнера и ставите ту количину преданости према себи. Писац животног стила Давид Виллиам из Лифехацк-а истакао је, „Игнорисање ваше потребе да уложите пажњу и енергију у самозатајна особа није врлински. То вас само поставља да будете емоционално исцрпљени и повређени. ' Покажите себи љубав - препустите се хобијима, одвојите време за бригу о себи, усредсредите се на своје потребе и њихове ставите на друго место. Ти то заслужујеш.

2. Говори

Понекад не знамо да се понашамо себично док нам то неко не пропише, па зато говорите. Али немојте то чинити агресивно, иначе ће то само ући у борбу. Вилијам је предложио да се каже нешто у складу с тим: „Уместо бацајући тантрум и вриштећи: „Никад ме не слушаш; увек све правиш о себи “, покушај да кажеш:„ Заиста морам да разговарам с неким о нечему што ме мучи. Да ли бисте били вољни да ме саслушате? '”Шансе су да ће бити.

Провери: Комуникациона чуда за парове , $ 12, Амазон

3. Изложите благодати промене

Ако свом партнеру баците кошуљицу попут „Морате што пре променити“, они ће само помислити да мучите. Уместо тога, нагласите предности њихових напора да се промене како би могли да виде колико боље ствари могу бити. Понуђена саветница за парове Елли Приор из професионалног саветовања, ' Нагласити користи - за њега или њу, ви и однос одређене промене или акције, тако да се гради њихов поглед на њих да су „добри“. Ако виде колико вас једноставан угађање може усрећити и ојачати везу, то било би лудо за њих да се не труде.

бралете за велико попрсје

4. Разумети зашто се то дешава

Понекад се људи понашају на одређени начин због прошлих искустава, па пре него што потпуно отпустите свог партнера покушајте да дођете до корена својих поступака. Психотерапеут Диане Бартх изПсихологија данассаветовао: „Разумевањенезначи пустити некога са куке. Али ако можете да станете иза понашања и открити шта га мотивише , имаћете веће шансе да одговорите на начин који ће га учинити мање моћним. ' Да ли су у прошлости били игнорисани, занемарени или су можда одговарали на нешто што радите? Дођите до дна.

5. Успоставите скретање

Пуно је корисније да се проблем спреми са решењем, па кад изнесете њихову себичност, предложите замишљену идеју. Корпоративни саветник Скорниа Алисон на сајту за саморазвој Мотиватион Грид објаснио је: „Покушајте експеримент „окретања“ где обоје наизменично говорите, слушате и чините услуге једни другима. Нека ово буде услов везе и погледајте како ће проћи. ' Можда се осећа оркестрирано, али их може научити ономе што требате и очекујете.

6. Поново се повежите са вашом вредношћу

Понекад допустимо себичним људима да нас испаре, јер не схватамо своју вредност. Да бисте схватили да не заслужујете да се према вама понашате на овај начин, морате се поново повезати са својом вредношћу. Писац животног стила Линдсаи Цуртис са веб странице о животном стилу Тхе Даили Аве препоручила је: „Ово ће можда захтевати краће време с овом особом неко време. Следите своја интересовања . Поново се повежите са људима који се на вас позитивно трљају. Користите позитивне тврдње попут: „Заиста сам сјајна особа којој чак и не смета да подели последњу куглу сладоледа у кући“.Шалим се. Сорта. 'Након тога, прозивање партнера због лошег неће бити толико тешко или застрашујуће.

7. Подигните прошле успехе

Ако излазите дуже од два месеца, велика је вероватноћа да сте ви и ваш партнер морали заједно да решите друге проблеме да бисте дошли до срећног медија. Када одгајате њихову себичност, прво скрените пажњу на оне успехе из прошлости. Претходно понуђено, 'Разговарај о томе шта двоје сте постигли у смислу промена и раста, међутим мало. Избегавајте показивање прста. ' Сјетиће се како се послије осјећао добро и бити ће склонији томе.

8. Одредите са чим можете да се носите

Када се неко до кога брине понаша себично, морате поставити границе. Утврдите шта можете пустити да клизи и у чему вам треба тачна количина пажње. Цуртис је објаснио: „Одлучите који делови вашег живота су више не можете да правите компромисе , и око њих сагради ограду. ' Ако их увек поједу последњу кришку пице, то излуђује, али не и прекид договора. Али ако вас игноришу када имате проблем да бисте разговарали о себи, то би могло бити.

Покушати: Љубав је глагол , 9,99 УСД, Амазон

9. Правите паузе и објасните зашто

Ако ваш партнер има посебно себичну недељу, одморите се од њих да бисте се усредсредили на себе. Након неколико дана када се не чују, питаће вас шта има, а ви можете да објасните зашто је овакво дистанцирање неопходно за вашу добробит. То би коначно могло да кликне на њих. Лаурен Стеварт из Елите Даили-а истакла је: „Може изгледати грубо рећи некоме треба направити паузу јер он или она црпе вашу енергију. Шансе су да особа неће разумети, али то може бити неопходна лекција. ' Помозите им да схвате шта вам њихове радње чине.

10. Истакните, врло јасно, кад вам затребају

Постоји велика могућност да ћете морати непрестано подсећати свог партнера на њихове себичне начине пре него што прекину навику, зато имајте стрпљења. Али један сјајан начин да обезбедите љубав која вам је потребна када вам је потребна је да будете сасвим јасни шта вам је потребно у том тренутку. Стеварт је објаснио, 'Уместо да изгубите живце и кажете: „Све је увек све око вас!“ покушати молећи га да вас саслуша . Реците овој особи да имате проблем или тежак дан и питајте да ли је вољна да вас саслуша. '

шта значи отп

11. Одлучите да ли бисте их требали задржати

Понекад се људи неће променити, а током времена попут оних треба да одлучите да ли треба да идете даље. Ако сте се потрудили да им објасните како их њихова себичност повређује, а они се и даље опиру променама, не можете много више учинити. Поврх тога, заправо им може учинити услугу. Цуртис је објаснио, 'То је заправо љубавни чин престаните да толеришете лош третман , јер друге учи како да буду љубазнији. ' Можда их је одлазак оно што ће их коначно натерати да раде на себи.

Зато следећи пут када се ваш партнер понаша себично, испробајте ове савете и погледајте да ли можете побољшати ситуацију.

Слике: @ ацлотхесхорсе / Инстаграм; Исла Мурраи / Журба